チュリプラ腰痛部 (10)

1 野に咲く名無し@転載禁止 (17848) 2023/09/22 17:36:26 ID:8hXQBkek

ガチで辛い

2 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/22 17:39:57 ID:RqbWnYek

正座するようになってからかなり良くなった🥺
あとは身体大きいならカチカチマットレスもオススメ🥺

3 野に咲く名無し@転載禁止 (主) 2023/09/22 17:43:37 ID:8hXQBkek

いつもあぐらだったけど正座してみる🥺

4 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/22 17:47:06 ID:HmEA0e3I

オピオイドおいちい🥺💊ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

5 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/22 17:50:48 ID:RqbWnYek

胡座もお尻にだけクッションありで膝部分を床につけると
骨盤が立ちやすくなって腰痛予防になるかも🥺

6 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/22 18:11:04 ID:AyTQuhI0

しばらく歩いて痛みが引くなら歩きまくるのがシンプルかつ絶大に効くで

7 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/22 18:39:31 ID:vUTQh9ek

ヘルニアとぎっくり腰やったワイきたぞ

8 野に咲く名無し@転載禁止 (主) 2023/09/22 18:41:53 ID:8hXQBkek

多分骨盤がいかれてる🥺まっすぐ座って90 °になれない

9 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/22 19:00:21 ID:Ecka9zek

一昨日あたりから腰に違和感あるけどこれ内臓っぽい

10 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/22 19:03:06 ID:MJPT2F3G

18のときにヘルニアになってから
ひたすら腰の様子を伺いながら生きてきたよ