自転車乗らなくなってから股関節がカッチカチでよ (20)

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1 野に咲く名無し@転載禁止 (cb02142d) 2025/12/07 (日) 11:38:05.716 ID:DfAJvL1Q4主

だから行こうかな…
ジム…！

2 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/07 (日) 11:39:46.677 ID:XmdJwIwsG

道路凍っちゃうとこ？🥺

3 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/07 (日) 11:43:56.630 ID:dI34NU5z8

自転車って歩いたり走ったりとはまた別の筋肉使うよね
昨日こいだけど疲れた

4 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/07 (日) 11:45:43.671 ID:DfAJvL1Q4主

>>2
単純に引っ越し先で要らなくなったのと交通ルールもカチカチになってきたからめんどくなったの2ポイントだのう

5 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/07 (日) 11:45:54.706 ID:40WkW3M3O

>>3
歩いたり走ったり自転車に乗ったりしたら色んな筋肉を使えて身体にいい…ってコト！？

6 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/07 (日) 11:46:28.431 ID:DfAJvL1Q4主

>>3
歩くのとはまた別の筋肉使うよね
30km乗った時は全身に響いたから上半身もなんか使ってる

7 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/07 (日) 11:47:24.053 ID:dI34NU5z8

ルールも面倒いよね🤮
下り坂でも飛ばさないし人いたらちゃんと徐行するから歩道走らせてほしい

8 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/07 (日) 11:48:08.562 ID:XmdJwIwsG

>>4
ルールめんどくさいね🥺
ママチャリくらいは1台あってもいいかな感覚がなくなったもん

9 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/07 (日) 11:54:47.463 ID:DfAJvL1Q4主

冬の午前の公園気持ちェ〜

10 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/07 (日) 11:57:47.474 ID:DfAJvL1Q4主

>>7
安全に気持ちよく車道走れるのならそっち走るけどそうじゃないとこ多すぎるねんな…

11 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/07 (日) 12:08:23.932 ID:DfAJvL1Q4主

なかなか市営ジムは人が多いな

12 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/07 (日) 12:13:01.797 ID:SmTbls6ta

室内で漕ぐやつ🥺

13 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/07 (日) 13:00:47.991 ID:DfAJvL1Q4主

そこそこに筋トレやって30分バイク漕いできた
表記上は300kcal消費したらしい

14 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/07 (日) 13:01:48.162 ID:XmdJwIwsG

バイクの消費カロリーはいつもほんとぉ？🥺ってなる

15 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/07 (日) 13:17:46.856 ID:DfAJvL1Q4主

>>14
本物の自転車なら自分の体重移動させるわけだからわかるんだけど結局エアロバイクだからなあ

16 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/07 (日) 13:19:22.092 ID:OzQHeW94G

ローラー欲しいけど置くとこない🥺

17 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/07 (日) 13:22:17.638 ID:DfAJvL1Q4主

帰りにエディオン寄ってみたけど人いねーなー

18 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/07 (日) 13:24:56.693 ID:PHRf2F7EK

>>7
基本的には車道走るのが困難だと思ったら歩道走っていいはず🥺

19 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/07 (日) 13:25:32.515 ID:TUYDDI39S

Switch2探そう😳

20 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/07 (日) 13:39:18.745 ID:DfAJvL1Q4主

2はいまだ無さそう😳