ぷゆちゃん、今日もジムで40分ランニングをこなす💪🥺 (14)

1 野に咲く名無し@転載禁止 (c6efd68f??) 2024/01/10 (水) 21:26:16.400 ID:1b0RrIVc2

証拠はここにはない💪🥺

2 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/10 (水) 21:26:45.862 ID:aagJkoXk0

えらい😳

3 野に咲く名無し@転載禁止 (?? (主)) 2024/01/10 (水) 21:31:06.219 ID:1b0RrIVc2

これで450kcal消費したぜ🥺

4 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/10 (水) 21:44:12.177 ID:aagJkoXk0

人間は運動食事睡眠で出来ているからね🥺

5 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/10 (水) 22:49:37.755 ID:6bwQTlbWv

偉いねぇ🥺

6 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/10 (水) 22:54:17.242 ID:8avlTLqZe

ランニング40分で450もいくの😳

7 野に咲く名無し@転載禁止 (?? (主)) 2024/01/10 (水) 22:58:24.451 ID:1b0RrIVc2

>>6
体重×距離だからねぇ🥺
6km走ったよ🥺

8 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/11 (木) 01:23:15.315 ID:b7AVqhXYV

わーもジム通おうかな🥺
めっちゃ痩せられそう

9 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/11 (木) 01:26:13.888 ID:e6tmel2NQ

>>8
ジムならYoutube見ながらランニング出来るよお🥺

10 野に咲く名無し@転載禁止 (?? (主)) 2024/01/11 (木) 01:27:16.399 ID:afpsawFIs

>>8
ジム通いを習慣づけるアドバイスするなら
最初の3ヶ月は絶対、週2途中でダルくなっても通えってことだね🥺
3ヶ月の壁越えちゃうとここまで頑張って来たんだから通わなきゃ…って気持ちになって習慣になるよ

11 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/11 (木) 01:32:12.446 ID:b7AVqhXYV

いいねえ続けるのは大変そうだけど🥺
ぷゆはいやしいから元取るために行かなきゃってなりそう🥺

12 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/11 (木) 09:41:44.489 ID:040RUHyec

元気やなあ
走るのなんて学生時代の体育の授業以来やっとらん

13 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/11 (木) 09:47:20.841 ID:9dMsUuVcZ

膝をやったらおしまい

14 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/11 (木) 11:03:43.561 ID:35efZMorE

あのさぁ🥺