【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】 (25)

🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！

🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ

🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
ラジオ体操第一(cv関俊彦)(約3分30秒)
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https://youtu.be/iSZbtcG8sPc?si=wNXd-dsnQhE302p5

▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://hatenablog-parts.com/embed?url=https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP</a>" frameborder="0">https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP

🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://www.youtube.com/embed/hge3fr50o0o</a>" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy">
https://youtu.be/hge3fr50o0o

🥺今日もお散歩とお風呂入る前にラジオ体操やった
🥺このあとストレッチやります

🥺昨日やった田中理恵の食後の運動で脇腹筋肉痛になったよぉ
https://www.youtube.com/embed/hgRgvXpEnn8</a>" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy">
https://youtu.be/hgRgvXpEnn8?si=wLjIfF6xRRltzQ1S

⚡︎🤥⚡︎首体操

>>5
🥺ゆめちゃん今日も首体操してえらいねぇ
🥺他のところ痛めないように気をつけてねぇ
🥺💮スタンプおしとくよぉ

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肩をダンベルで鍛えた後に
クソ映画みながらエアロバイク漕いだ💪🥺

🥺いつものストレッチやって体伸ばしたよぉ
🥺あとドンキーキックもしますた🍌
https://www.youtube.com/embed/L9puWqX2BoQ</a>" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy">
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=VagBhemMWfoTHrVN

>>7
🥺おつかれさまぁ何の映画見たのぉ？
🥺💮スタンプおしとくねぇ

!pay:100:ID:9MsAgq15k
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>>9
スレ立ってるサメ映画だよぉ🥺

ストレッチする

>>11
🥺がんばってねぇ
🥺💮スタンプおしとくよぉ

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🥺クリスマスイヴはまたスタンプ増量キャンペーンしようかな
🥺たぶんまたイヴもファミチキ食べて贖罪の運動してる気がする

散歩とストレッチした🥺

チキンはチキンでも２日連続むね肉食べてる🥺

>>14
🥺えらい！冬散歩楽しいよね～
🥺💮スタンプおしとくよぉ

!pay:100:ID:98G68NUTs
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>>16
🥺ぷゆは2日連続ファミチキ食べました……
🥺あたりまえだけど食生活整えるのも健康に大事だよね……

🥺ぷっ！？
🥺レス番ずれてるのら…明日はファミチキ我慢の刑にします

薬飲んでからラジオ体操忘れてたのに気付いて慌ててやったよぉ💪🥺
関さんのは土井先生っぽい声だからかなんか体育の授業を思い出すね🥺

>>19
🥺おつかれさまぁ
🥺イルカ先生とか土井先生のイメージあるよねぇでも今は世間だと無惨様とかの方で認知度あるのかなぁ？
🥺💮スタンプおしとくねぇ

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>>20
わーいありがとう🥺🙌
今忍たまの映画CMでよく土井先生の声聞くからどうだろうねぇ
子供の頃忍たま見てた層は幅広いだろうし…
でも無惨さまの声でラジオ体操やったらシュールで面白そうやね🥺

そういや中尾隆聖さんのはバイキンマンとフリーザさまを行ったり来たりさせてて面白かったな🥺

>>17
安いしヘルシーだからもっと使いこなしたいなって模索中🥺
昨日食べたこれ美味しかった
https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/kinniku/16-00019

膝痛防止に膝伸ばした

!send:1000:ID:4Qm66R090主
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昨日ラジオ体操第一とリズム体操やったよぉ🥺📻