1 野に咲く名無し@転載禁止 (a79b8afc) 2025/01/18 (土) 22:30:11.697 ID:aLcXQ2OBG主
🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
2 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/18 (土) 22:30:19.776 ID:aLcXQ2OBG主
🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
ラジオ体操第一(cv大久保瑠美)(約3分30秒)
https://youtu.be/SbcwWITqTYQ?si=ldLbwQeSUygFHolK
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ
ストレッチ②(約12分)
https://youtu.be/cqckeUDHSbY
ドンキーキック(約3分30秒)
https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq
▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
3 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/18 (土) 22:31:03.157 ID:aLcXQ2OBG主
🥺今日コロナ前ぶりくらいにアキバ行ったけど人間多すぎて疲れたよぉ
🥺大して歩いてないのになんか足もつかれたぁ…
4 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/18 (土) 22:34:04.071 ID:35Im8RRb8
今日は暇だったからウォーキングとエアロバイクを２時間半やったよぉ
🥺
🚲
5 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/18 (土) 22:47:44.493 ID:KYu12Wh9S
!send:1000:ID:aLcXQ2OBG主
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★ID:aLcXQ2OBGに1000g🌷を送りました。
6 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/18 (土) 22:57:33.774 ID:aLcXQ2OBG主
>>4
😳めっちゃ運動しとる
🥺そのスタミナ尊敬するよぉ
🥺💮スタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:35Im8RRb8
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★ID:35Im8RRb8に100g🌷を送りました。
7 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/18 (土) 22:58:18.711 ID:aLcXQ2OBG主
>>5
🥺巨額のご支援ありがとうございますなのら！
🥺🌷増量キャンペーンとかに使わせていただくねぇ
8 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/18 (土) 22:59:18.025 ID:aLcXQ2OBG主
🥺週末だしメガフォンしちゃうねぇ
📣
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★宣伝ポストしました。
9 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/18 (土) 23:00:27.614 ID:CZLdKC5jK
7日目です
休日だからサボりそうになったけど、なんとか自分を奮い立たせてやった
このスレに報告することもモチベーションのひとつになってるみたい💪🥺🍤
10 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/18 (土) 23:02:27.983 ID:CZLdKC5jK
ぷゆも支援しとこ
!send:3000:ID:aLcXQ2OBG
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★ID:aLcXQ2OBGに3000g🌷を送りました。
11 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/18 (土) 23:10:11.093 ID:y559uGQO0
きんにくん
12 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/18 (土) 23:18:20.578 ID:35Im8RRb8
>>6
間違いなく筋トレの成果だね💪🥺
前は30分で足が疲れてたのがそういうのがないんだよね🥺
13 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/18 (土) 23:19:00.637 ID:aLcXQ2OBG主
>>9
🥺ぷゆもサボる時もサボるからしんどくならないくらいの気持ちでやってこぉ〜💪
🥺ご支援もありがとうございますなのら
🥺💮スタンプおしておくねぇ
!pay:100:ID:CZLdKC5jK
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★ID:CZLdKC5jKに100g🌷を送りました。
14 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/18 (土) 23:19:28.172 ID:aLcXQ2OBG主
>>11
🥺きんにくんがんばってねぇ
🥺💮パワーっ！スタンプおしておくよぉ💪
!pay:100:ID:y559uGQO0
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★ID:y559uGQO0に100g🌷を送りました。
15 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/19 (日) 00:38:57.669 ID:dL65xQTW8主
🥺寝る前にもう一回ストレッチ
🥺明日は久々の整体でさらに伸ばしてもらうよぉ
16 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/19 (日) 07:42:19.494 ID:K2P9S9U4W
ラジオ体操やったよぉ💪🥺
みんな結構ハードな運動しててエライぷー🥺