1 野に咲く名無し@転載禁止 (d788f42c) 2025/01/20 (月) 21:36:13.834 ID:WNQCeO9bR主
🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
2 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/20 (月) 21:36:51.716 ID:WNQCeO9bR主
🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
🥺なんか今日はやる気出ないので少なめです🍵
ラジオ体操第一(cv三宅健太)(約3分30秒)
https://youtu.be/fBoeMcvyUXg?si=zyq5EuOXGgnjBDHK
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ
▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
3 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/20 (月) 21:38:20.561 ID:WNQCeO9bR主
🥺昨日押せなかったスタンプおしとくよぉ
🥺ちゃんと運動しててえらい！💮
!pay:100:ID:6w76VZeio
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★ID:6w76VZeioに100g🌷を送りました。
4 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/20 (月) 21:38:41.420 ID:Y52BTV8a8
私が来た！
6 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/20 (月) 21:49:13.481 ID:HD4FXHMnG
スクワットと腰回しまでしたよぉ💪🥺
これからガンダムW見ながらウォーキングするよぉ🥺
7 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/20 (月) 21:58:29.662 ID:WNQCeO9bR主
>>6
🥺ウォーキングはマシンでやるのかな？がんばってねぇ
🥺💮スタンプおしとくよぉ
!pay:100:ID:HD4FXHMnG
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★ID:HD4FXHMnGに100g🌷を送りました。
8 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/20 (月) 22:17:54.478 ID:HD4FXHMnG
>>7
家族のリハビリ用に買ったのがあるんだよね🥺
最近まで死蔵されてたんだけどこのスレのおかげで復活したよぉ🥺
9 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/20 (月) 22:18:13.666 ID:zNWBEm872
今日も声優さんやるね！💪🥺
11 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/20 (月) 22:33:04.635 ID:WNQCeO9bR主
>>9
🥺今日は三宅健太さんだよぉ いい声〜
🥺💮先にスタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:zNWBEm872
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★ID:zNWBEm872に100g🌷を送りました。
12 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/20 (月) 22:40:50.629 ID:5t16AxcYo
9日目🥺
人生で一回もできなかった腹筋ができるようになったよ😄
今日はおやつ食べすぎちゃったから明日は散歩でもしてカロリー消費しようと思う🍰
15 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/20 (月) 23:36:19.505 ID:Ffa4CUBsG
ストレッチするっぺかな
16 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/20 (月) 23:51:53.213 ID:WNQCeO9bR主
>>12
🥺すごいすごい！成果出てるねぇ
🥺ぷゆも今日ポテチ食べちゃったから明日歩くの意識しようかな
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:5t16AxcYo
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★ID:5t16AxcYoに100g🌷を送りました。
17 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/20 (月) 23:52:23.202 ID:WNQCeO9bR主
>>15
🥺がんばんべ〜🐝
🥺💮スタンプおしておくよぉ
!pay:100:ID:Ffa4CUBsG
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★ID:Ffa4CUBsGに100g🌷を送りました。
19 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/21 (火) 07:50:05.077 ID:1fwrtE1R8
昨日はラジオ体操第一第二やったよぉ🥺📻