【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】 (11)

🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！

🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ

🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
ラジオ体操第一(cv加藤英美里)(約3分30秒)
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https://youtu.be/TMYOItsoySg?si=9-ciXzGi8-6ASXJi
ストレッチ①(約8分)
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https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc

▼ラジオ体操の他の声優さんver
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🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://www.youtube.com/embed/hge3fr50o0o</a>" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy">
https://youtu.be/hge3fr50o0o

🥺昨日早々に気絶しちゃった💦
🥺かわりにスタンプあげるくん配ってくれありがとう！

🥺💮残りのスタンプもおしとくねぇ
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★ID:kQVFSvvRfに100g🌷を送りました。

🥺すでに今日も気絶しそうだぷー

🥺でも有給休暇もしなきゃいけないから金曜はお休みとれたのら！週末は股関節ストレッチとかしたいねぇ

眼精疲労がきついから久々にこれやるよぉ🥺三🥺ﾊﾞｷｯ!ｺﾞﾘｺﾞﾘｺﾞﾘｯ

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https://i.imgur.com/h0IMc8e.png

あとはダンベルシュラッグと肩のダンベル体操もする🥺

きょうはラジオ体操とみんなの体操やったよぉ🥺📻

>>5
🥺眼精疲労しんどいよねぇ
🥺💮肩首ほぐしてあげてねぇのスタンプおしとくよぉ

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>>6
🥺ラジオ体操クイーン今日も流石だねぇ
🥺💮お疲れ様のスタンプおしとくよぉ

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★ID:7Q9H73VAOに100g🌷を送りました。

🥺アンカ間違えてるぷー
🥺送ってるIDは正しいので許してほしいぷー

筋トレなう