1 野に咲く名無し@転載禁止 (1b690eef) 2025/03/28 (金) 22:28:29.006 ID:41WUzE642主
🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
2 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/28 (金) 22:28:36.261 ID:41WUzE642主
🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
ラジオ体操第一(cv上田麗奈)(約3分30秒)
https://youtu.be/2XNR-XBfV1I?si=nph-H8hQYfF8ie9s
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc
田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)
https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA
ドンキーキック(約3分30秒)
https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq
▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
3 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/28 (金) 22:29:14.105 ID:41WUzE642主
🥺今日はお病院行くついでにお散歩しますた
🥺暖かくて気持ちいいけど明日からまた10度以下とか自律神経壊れちゃうぷー
4 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/28 (金) 22:42:03.196 ID:uZ90aB8ZG
!pay:1000:ID:41WUzE642主
🥺🫳🌷
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★ID:41WUzE642に1000g🌷を送りました。
5 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/28 (金) 22:46:12.248 ID:afvI0wX73
やきうみながらエアロバイク漕いだよぉ💪🥺
風呂入って骨盤矯正もする🥺
6 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/28 (金) 23:16:25.456 ID:55TCP7hdS
良いね👍
7 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/29 (土) 00:14:12.682 ID:3H0DqpXO8主
>>4
🥺大富豪様ら！？
🥺ご支援ありがとうございます🙇
🥺増量キャンペーンやメガフォンで使わせていただくねぇ
8 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/29 (土) 00:15:31.415 ID:3H0DqpXO8主
>>5
🥺もうやきうのシーズンかぁ はやいねぇ
🥺何か見ながら運動とか済ませちゃうとめんどくささや時間なくなってる感が少なくていいよね！
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ
!pay:100:ID:afvI0wX73
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★ID:afvI0wX73に100g🌷を送りました。
10 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/29 (土) 00:17:04.494 ID:3H0DqpXO8主
🥺さっき足に本落として血がすごい出たぷー
🥺びっくりした 週末でよかった
🥺みんなも怪我には気をつけてねぇ
11 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/29 (土) 00:17:41.798 ID:v0H64a17A
いたそうぷー🥺
12 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/29 (土) 00:22:46.765 ID:3H0DqpXO8主
😭300pくらいある大判本だからマジで痛かったぽぽ
🥺指先だからそこまでストレッチとかには影響出ないと思うけど、足首伸ばすやつは痛みがあるうちは踏ん張りにくくなりそう…