【🌷参加賞(増量)あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】 (15)

🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！

🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ

うおおおおおお

🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
ラジオ体操第一(cv赤崎千夏)(約3分30秒)
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https://youtu.be/CbBBoYarElQ?si=lpX-YYj5-Aye7eL_
ストレッチ①(約8分)
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https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc
お散歩🚶

▼ラジオ体操の他の声優さんver
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🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://www.youtube.com/embed/hge3fr50o0o</a>" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy">
https://youtu.be/hge3fr50o0o

🥺今日も参加賞の🌷を300gに増量中！
🥺よかったら参加して行ってねぇ

📣

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★宣伝ポストしました。

🥺💮昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ💪

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★ID:fHn2RZ374に300g🌷を送りました。
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★ID:7oKJA6J7sに300g🌷を送りました。
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>>2
🥺早くて見落としてた💦
🥺よかったら運動やストレッチしていってねぇ

あぐらのストレッチしたよ～ ⁽⁽🧘‍♂⁾⁾

>>8
🥺ナイスストレッチ🧘‍♀️
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ

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今日もやきうエアロバイクしたよぉ💪🥺
明日は野球もないので筋トレ頑張るよぉ🥺

>>9
ありがとう🥺💮👌

>>10
🥺ベースボールエアロバイカー今日も流石だねぇ
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ

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★ID:02ZU71V1wに300g🌷を送りました。

腹筋とメディシンボール遊びしました💪🥳

ぷゆやるよ🥺

首肩の調子が悪いからラジオ体操やったよ🥺