2 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 18:32:55.204 ID:8842GY7S0
体悪くしたの？🥺
3 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 18:33:41.938 ID:dBCvRSGuo
しゃーない🥲
4 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 18:34:00.017 ID:0aM0qrDEy主
体調は普通だよ
ただ肝機能と血糖が大変いい感じになってるだけ🥺
5 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 18:34:23.394 ID:zkSD5q638
せめて牛丼だけに
6 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 18:34:25.131 ID:kNXzb4bKO
それは体調いいのか…？🥺
7 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 18:34:45.453 ID:dSlJgUDN0
片方やめよう🥺
8 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 18:35:19.853 ID:K8aHnQT4a
年齢にもよるけどドカ食いがよくないんだと思う
3食に分散させればそんなに問題ある量ではない気がする
9 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 18:35:40.098 ID:0aM0qrDEy主
仕方ないので最近は牛丼超特盛やめて特盛にしました🥺
ケンタッキーもやめた
10 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 18:36:03.230 ID:CPlbIWe9W
毎回はやめて週末のご褒美にしよ🥺
11 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 18:36:28.205 ID:T3Li6SDY8
やめられてエライ
少しずつ変えていこう
12 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 18:37:13.931 ID:0aM0qrDEy主
でもたまに衝動が来てポテチのおっきな袋食べちゃうんだ🥺
13 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 18:37:18.779 ID:8842GY7S0
ちなみにどのくらいその生活続けてたの🥺
14 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 18:37:44.562 ID:jJvLQ3vYE
夜勤明けって明け休みの日にやるってこと？
15 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 18:39:21.116 ID:0aM0qrDEy主
16 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 18:41:01.676 ID:nIgEVV9pc
野菜食べてますか？
17 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 18:41:16.514 ID:8842GY7S0
8年😨
それはちょっともう健康を考えた方がいいね🥺
頑張れ✊🥺
18 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 18:43:11.949 ID:d120XPBNO
ちょっとずつ節制しててえらいゾ🥺
19 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 18:43:32.715 ID:0aM0qrDEy主
>>16
こどおじだからそれなりには
>>17
夜勤明けにドカ食いしてストレス発散するのが一つのルーチンだったのでちょっとつらい🥺
20 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 18:49:29.910 ID:8842GY7S0
>>19
もし続けてたらもっと辛くなってたと思ってやるしかない🥺
本当にヤバい時は心と体を壊す前ににメンクリに行ってね🥺
21 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 18:56:07.932 ID:0aM0qrDEy主
ありがとね🥺
仕事はそう遠くないうちに辞める決意を固めてるからもうちょっとだけ頑張るのら
22 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 19:00:22.073 ID:FI6ncS7ag
多分一人暮らしならもう死んでるよ😇
23 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 19:01:48.494 ID:ioM9gawWh
8年続けて糖尿とかになってないのは体丈夫だね😳
ワイちゃんはジュース飲んでたら1年で糖尿なって体重クソ落ちた
24 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 19:06:06.122 ID:0aM0qrDEy主
さすがに3日か4日に1回だから…🥺
毎日だったらもう死んでると思う
25 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 19:39:08.944 ID:e5SJi1WbC
何が摂りすぎだったの？
糖質塩分脂質タンパク質のどれかだろうけどそれによっていいものダメなもの変わりそう
26 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 19:40:39.863 ID:p7427zgcc
あすけんネキに聞いてみよう🥺
27 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 19:50:20.829 ID:2RXc94D52
だいたい体重90kg超えてくるくらいで滅茶苦茶体力きつくなる
もとのガタイにもよるけどやはり100kg超えは才能
28 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 19:52:49.968 ID:VYQgKMTbg
肉体労働じゃないなら運動の習慣つけるとかはどうだろう？
29 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 21:14:53.557 ID:9a2Y3Fx09
ぽてち食べよ🥺
30 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 21:40:32.834 ID:OyOhR75WC
夜勤やめよう
31 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/01 (火) 23:02:53.710 ID:sX4Gqd6E8
おうちで蒸し野菜作って低カロリーマヨorコショウ付けて食べると美味しいよ🥺
レンチン&オーブンでチンのキノコもオススメ👍