1 野に咲く名無し@転載禁止 (1b790124) 2025/04/13 (日) 21:06:07.613 ID:WQp6EJjHS主
🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
2 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/13 (日) 21:06:15.167 ID:WQp6EJjHS主
🥺おすすめの運動動画リスト👇
🥺興味あるやつあったらやってみてねぇ
ラジオ体操第一(cv古賀葵)(約3分30秒)
https://youtu.be/CuTet-oGu0U?si=bqil1eG1T1bAd9kD
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ
ストレッチ②(約12分)
https://youtu.be/cqckeUDHSbY
ドンキーキック(約3分30秒)
https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq
田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分)
https://youtu.be/dY2F66QHG9s
田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)
https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
▼声優さんラジオ体操シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
3 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/13 (日) 21:07:00.015 ID:WQp6EJjHS主
🥺今日も週末キャンペーンで参加賞の🌷を200gに増量中！
🥺よかったら参加していってねぇ
4 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/13 (日) 21:07:08.965 ID:WQp6EJjHS主
📣
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★宣伝ポストしました。
5 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/13 (日) 21:08:05.913 ID:WQp6EJjHS主
🥺💮昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ
!pay:200g:ID:7Fw9DiUuG
6 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/13 (日) 21:08:31.868 ID:WQp6EJjHS主
🥺💮コマンドミス💦
!pay:200:ID:7Fw9DiUuG
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★ID:7Fw9DiUuGに200g🌷を送りました。
7 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/13 (日) 21:09:40.529 ID:K4UEX09MY
やきうはボロ負けしてエアロバイク漕ぐ感情じゃなかったから
今からおっさんになった剣聖見ながら漕ぐぷー💪🥲
8 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/13 (日) 21:18:05.377 ID:WQp6EJjHS主
>>7
🥺😭😭😭
🥺💮気持ち切り替えてがんばってのスタンプおしとくねぇ
!pay:200:ID:K4UEX09MY
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★ID:K4UEX09MYに200g🌷を送りました。
9 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/13 (日) 21:39:03.545 ID:JFW2s5AvS
きょうはみんなの体操とラジオ体操第一やったよぉ🥺📻
10 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/13 (日) 21:50:44.713 ID:13c6Ln54s
雨で全然動いてなかったからきんに君の体操やった🥺
11 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/13 (日) 22:03:24.428 ID:WQp6EJjHS主
>>9
🥺ラジオ体操選手今日もようやってるねぇ
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ
!pay:200:ID:JFW2s5AvS
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★ID:JFW2s5AvSに200g🌷を送りました。
12 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/13 (日) 22:04:00.566 ID:WQp6EJjHS主
>>10
🥺そのリカバリー精神素晴らしい👍
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ
!pay:200:ID:13c6Ln54s
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★ID:13c6Ln54sに200g🌷を送りました。
13 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/13 (日) 22:21:55.836 ID:VPBPi4XI8
64日目
レッグカールとかとエアロバイク1時間やった
エアロバイクって動画とか見ながらできるから気分がラクだ🥺
14 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/13 (日) 23:35:47.014 ID:iGWpyqiyO
便秘体操しました🤕