【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】 (17)

🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！

🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ

🥺おすすめの運動動画リスト👇
🥺興味あるやつあったらやってみてねぇ

ラジオ体操第一(cv古賀葵)(約3分30秒)
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https://youtu.be/CuTet-oGu0U?si=SMGxmHdNlA2yPLtP
ゆらゆら体操(約5分)
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https://youtu.be/qvFGZbR8GRQ
ストレッチ①(約8分)
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ストレッチ②(約12分)
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https://youtu.be/cqckeUDHSbY
ドンキーキック(約3分30秒)
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田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分)
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https://youtu.be/dY2F66QHG9s
田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)
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https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA
ゆらゆら脱力ストレッチ(約5分)
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https://youtu.be/qvFGZbR8GRQ
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
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▼声優さんラジオ体操シリーズ
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🥺💮昨日押せなかったスタンプおしとくよぉ

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🥺💮ｴﾗｴﾗｴﾗｰ
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🥺つかれた～でもやっと身体が暑さに慣れてきた感あるヨォ
🥺明日帰り歩きたいけど雨予報かぁ…☔️今日行けばよかったぷー

さっきまで歩いてきたよぉ💪🥺
歩くスピード速くしようとあれこれやってるけどなかなか上手くいかないぷーね🥺

>>6
🥺おかえりなさ～い🫴🥤
🥺もう試してるかも知れないけど靴変えるだけで結構歩きやすくなったりするよぉ
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ

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ジム行ってきたよー🥺
明日は筋肉痛かも🥺

>>7
靴も工夫してみるぷーね🥺
でもその前に今の靴をすり減らすくらい歩く✊🥺

きょうもラジオ体操第一第二やったよぉ🥺📻

スレ主さんいつもスレ立てありがとう！
今日もプランクといつものやったよー

>>8
🥺ジム偉すぎ👏ナイストレーニングだねぇ
🥺💮お疲れ様のスタンプおしとくよぉ

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>>9
🥺がんばって！
🥺そういや前にAmazonでo脚補正みたいな中敷買って使った時もかなり歩きやすくなったよぉオススメです

>>10
🥺ラジオ体操アドミニスター今日もさすがだねぇ
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ

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>>11
🥺いつものやつって言えるくらい続いてるの素晴らしいねぇ
🥺💮お疲れ様のスタンプおしとくよぉ

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ストレッチ終わったよぉ🥺

今日もプランクやるよ🥺
32日目