Xiaomiスマートバンド8さん、安すぎる (173)

126 エッジ上の名無し 2023/09/30(土) 16:46:38 ID:r9dZUYjz

>>124
サウナは時間で入るのは正しくないんや　過度に汗を出すのも違う
自律神経強化のために心拍数が一定になったら出るのがええのよ
例えば普段平静時心拍が60回minなら、倍の120回minになったら何分であろうとサウナから出るのが身体に負担をかけない