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エッヂの名無し (L13 xVsR-4U7M)
2024/01/21(日) 11:21:30.142 ID:yWtynRquV
女性騎手の平日・調教前モーニングルーティン（今村聖奈バージョン）についてお話しさせていただきます。
7時調教の今は、朝のスケジュールを逆算して5時13分に起床します。目覚まし時計は2つセットしていますが、週に1回程度は目覚ましの鳴る前に起きますし、その他の日もワンコール目ですぐ起きます。眠りが浅いのか…、朝に強いのか…。起きたらすぐ布団から出て、洗濯したものの中から服を選びます。それから顔を洗って、歯を磨いて、化粧水を塗って…。もう出発です（笑い）。起床から5分くらいで家を出ます。
7時調教の今は、朝のスケジュールを逆算して5時13分に起床します。目覚まし時計は2つセットしていますが、週に1回程度は目覚ましの鳴る前に起きますし、その他の日もワンコール目ですぐ起きます。眠りが浅いのか…、朝に強いのか…。起きたらすぐ布団から出て、洗濯したものの中から服を選びます。それから顔を洗って、歯を磨いて、化粧水を塗って…。もう出発です（笑い）。起床から5分くらいで家を出ます。