714
エッヂの名無し (L20 O9bj-6axL)
2024/02/28(水) 12:12:55.325 ID:MtnNfzv2I
>>685
毎朝５時13分に起きて５分くらいで出発です（笑）／今村聖奈コラム
[2024年1月20日18時0分]
久々に読者の皆さまの質問にお答えするコーナーをやっていきます。今回は一番質問の多かった女性騎手の平日・調教前モーニングルーティン（今村聖奈バージョン）についてお話しさせていただきます。
7時調教の今は、朝のスケジュールを逆算して5時13分に起床します。目覚まし時計は2つセットしていますが、週に1回程度は目覚ましの鳴る前に起きますし、その他の日もワンコール目ですぐ起きます。眠りが浅いのか…、朝に強いのか…。起きたらすぐ布団から出て、洗濯したものの中から服を選びます。それから顔を洗って、歯を磨いて、化粧水を塗って…。もう出発です（笑い）。起床から5分くらいで家を出ます。
女性のモーニングルーティンとは思えないですよね…。自分で話していても思いますが、男性よりも男っぽいと感じます。とにかく時間を無駄にしたくないタイプで、いかに効率良く過ごせるかを考えています。世の女性の参考には全くならないと思いますが、私の朝はこんな感じです（笑い）。また質問を募集すると思うので、皆さんぜひ応募してください！
https://www.nikkansports.com/keiba/column/seina/news/img/202401200000482-w500_0.jpg
毎朝５時13分に起きて５分くらいで出発です（笑）／今村聖奈コラム
[2024年1月20日18時0分]
久々に読者の皆さまの質問にお答えするコーナーをやっていきます。今回は一番質問の多かった女性騎手の平日・調教前モーニングルーティン（今村聖奈バージョン）についてお話しさせていただきます。
7時調教の今は、朝のスケジュールを逆算して5時13分に起床します。目覚まし時計は2つセットしていますが、週に1回程度は目覚ましの鳴る前に起きますし、その他の日もワンコール目ですぐ起きます。眠りが浅いのか…、朝に強いのか…。起きたらすぐ布団から出て、洗濯したものの中から服を選びます。それから顔を洗って、歯を磨いて、化粧水を塗って…。もう出発です（笑い）。起床から5分くらいで家を出ます。
女性のモーニングルーティンとは思えないですよね…。自分で話していても思いますが、男性よりも男っぽいと感じます。とにかく時間を無駄にしたくないタイプで、いかに効率良く過ごせるかを考えています。世の女性の参考には全くならないと思いますが、私の朝はこんな感じです（笑い）。また質問を募集すると思うので、皆さんぜひ応募してください！
https://www.nikkansports.com/keiba/column/seina/news/img/202401200000482-w500_0.jpg