なるほど告知欄じゃねーの

■掲示板に戻る■ 全部 1- 101- 201- 301- 401- 501- 601- 701- 801- 901- 最新50
[PR]EXぜろちゃんねる[PR]
 
レス数が1000を超えています。残念ながら全部は表示しません。

【悲報】ワイ「ダイエットは飯が全て。運動は意味ない」 ??「ギャオオオオオオオンン!!!」 (1000)

382 エッヂの名無し 2024/10/16(水) 14:25:46.041 ID:bXirDalBM

・1日に取れるカロリーは自分の基礎代謝-1000キロカロリー分の食事(仮に2500なら1500食える)
・朝起きたらコーヒーを飲む
・食事できる時間帯は9時〜3時までとする
・酒は飲んでもいいがつまみは厳禁
・睡眠はできるだけ長め


これが科学的に考えた"答え"な
理論上これで1ヶ月5キロはいけるだろうな

153KB


READ ONLY

READ.CGI - ex0ch BBS dev-r176 20241020
EXぜろちゃんねる