【悲報】ワイ「ダイエットは飯が全て。運動は意味ない」 ？？「ギャオオオオオオオンン！！！」 (1000)

384 エッヂの名無し 2024/10/16(水) 14:25:52.740 ID:sloixmV0a

何の下地もないデブがまともな身体になる場合は

オーバーカロリー+トレでまずは筋肉をつける
↓
アンダーカロリー+トレでなるべく筋肉を維持しつつ痩せる

ってのが遠回りなようで一番の近道やわ
とりあえず脂肪だけ落として筋肉をつけるような都合のいい痩せ方は存在しない
つくのも落ちるのもニコイチ