【悲報】ワイ「ダイエットは飯が全て。運動は意味ない」 ？？「ギャオオオオオオオンン！！！」 (1000)

504 エッヂの名無し 2024/10/16(水) 14:40:50.767 ID:O/GiWTqUn

わいの食生活
朝　抜き
昼　野菜炒め弁当（目玉焼き付き）
夜　パック野菜　豆腐　サラダチキンにして

ジムで
10種類ぐらいの器具を1-2セット
バイク10分
ベンチプレス80キロ×5回を3セット
ランニングマシーン8 〜10キロペースを30分と5分クール
にしてるんやがこれだとある程度の期間で効果出そう？