【悲報】ワイ「ダイエットは飯が全て。運動は意味ない」 ？？「ギャオオオオオオオンン！！！」 (1000)

582 エッヂの名無し 2024/10/16(水) 14:47:48.913 ID:Tnfc/jxyJ

全く意味ない、ってことはないけど有酸素で消費できるカロリーも筋肉つけてあがる基礎代謝も微々たるもんやしウエイト落としたいなら食生活の見直しやねほんま
ただ効率考えて筋トレやりだすと高タンパク低脂質の食事を心がけるからそれで結果的に効果あるってのはあるわ