敵「8時間睡眠しろ」ワイ「じゃあ6時間半でええか」 (248)

135 エッヂの名無し 2024/10/22(火) 23:49:27.264 ID:dNi12.2Tq

>>130
ブルーライトカット業界が当初言ってた視力低下をふせぐような科学的エビデンスはない
けど言っちゃえば色の薄いサングラスかけるような状態だから寝る前のセロトニンの生成を抑制してくれる
光をカットして寝付きやすくなるのはガチだぞ　

136 エッヂの名無し 2024/10/22(火) 23:49:56.391 ID:ftsfU/AMX