3G筋トレ部 [744193322] (40)
←← 掲示板一覧に戻る ← スレッド一覧に戻る1 それでも動く名無し＠転載禁止 2022/07/18(月) 12:54:34.36 ID:qzQnpxuw0主 BE:744193322-2BP(2000)
sssp://img.5ch.net/ico/anime_buun02.gif
こい
2 それでも動く名無し＠転載禁止 2022/07/18(月) 12:54:39.28 ID:qzQnpxuw0主
筋トレしようや
3 それでも動く名無し＠転載禁止 2022/07/18(月) 12:55:22.02 ID:qzQnpxuw0主
筋トレ日和やぞ
4 それでも動く名無し＠転載禁止 2022/07/18(月) 12:55:28.06 ID:lgET5tx66
ワイ総合格闘技民、スクワット前蹴り1日50回
5 それでも動く名無し＠転載禁止 2022/07/18(月) 12:56:01.70 ID:qzQnpxuw0主
>>4
😨
6 それでも動く名無し＠転載禁止 2022/07/18(月) 12:56:58.29 ID:qzQnpxuw0主
今日はプッシュアップバーと腹筋ローラーや
7 忍法帖【Lv=2,xxxPT】 2022/07/18(月) 12:57:17.18 ID:TU1bIb2E0
腰やらかして明日病院予定だからお休み中や…
8 それでも動く名無し＠転載禁止 2022/07/18(月) 12:57:41.15 ID:lgET5tx66
>>5
片足フルスクワットは5回しかできんわ😅
9 それでも動く名無し＠転載禁止 2022/07/18(月) 12:58:06.05 ID:qzQnpxuw0主
>>7
それは辛いな
やる前にちゃんと準備運動した方がええで
10 それでも動く名無し＠転載禁止 2022/07/18(月) 12:58:48.34 ID:RE7ZmhKI6
なんかこれ一つやるだけで全身締まったモテボディに❤みたいなん無いんか？
努力が嫌いやからあんま色々やろうとしても絶対続かんのやが
11 それでも動く名無し＠転載禁止 2022/07/18(月) 12:59:12.29 ID:qzQnpxuw0主
>>10
そんなものがあったらみんなやってる
12 それでも動く名無し＠転載禁止 2022/07/18(月) 12:59:56.03 ID:RE7ZmhKI6
>>11
やっぱ筋トレってクソだわ😙🖕
13 それでも動く名無し＠転載禁止 2022/07/18(月) 13:00:10.91 ID:qzQnpxuw0主
>>8
十分やろ
14 それでも動く名無し＠転載禁止 2022/07/18(月) 13:00:13.80 ID:lgET5tx66
>>10
懸垂が1番近いんやないか？
15 それでも動く名無し＠転載禁止 2022/07/18(月) 13:01:50.37 ID:WI54T0Yo0
>>10
水泳🏊
16 忍法帖【Lv=2,xxxPT】 2022/07/18(月) 13:02:00.30 ID:e8cE1c366
公営ジム民やけど高校生のガキが床に座って靴紐結び始めたときは驚いたわ
スパッツも履いてないからパンツ見えそうやったで
17 それでも動く名無し＠転載禁止 2022/07/18(月) 13:02:43.42 ID:kAqRCHL66
>>16
ホモ
18 それでも動く名無し＠転載禁止 2022/07/18(月) 13:03:58.22 ID:qzQnpxuw0主
>>16
言うほど驚くか？
19 それでも動く名無し＠転載禁止 2022/07/18(月) 13:14:26.80 ID:dtZd4l4M6
>>10
ケトルベル
マジで
20 それでも動く名無し＠転載禁止 (sage) 2022/07/18(月) 13:20:54.54 ID:LtJhvd2s0
>>10
スクワットかなぁ
21 それでも動く名無し＠転載禁止 2022/07/18(月) 13:21:07.73 ID:HABhzmXY0
背筋を自重で鍛える方法って何かないんか？
22 忍法帖【Lv=2,xxxPT】 (sage) 2022/07/18(月) 13:22:07.37 ID:Lvc/spF2a
懸垂バーで足上げ腹筋してたらぎっくり腰になったンゴ……
23 忍法帖【Lv=2,xxxPT】 2022/07/18(月) 13:23:00.06 ID:e8cE1c366
>>17-18
短パンの女子高生が床で靴紐結び始めたら驚くやろ
24 それでも動く名無し＠転載禁止 2022/07/18(月) 13:23:15.75 ID:fS/+xxxQd
ワイも帰宅したらスクワットやるわ
25 それでも動く名無し＠転載禁止 (sage) 2022/07/18(月) 13:23:55.25 ID:LtJhvd2s0
>>23
ガキっていうから男の子のことかと思ったんでしょ
26 忍法帖【Lv=2,xxxPT】 2022/07/18(月) 13:37:32.08 ID:gZnzE9bo6
デブワイ膝痛いんやけど運動できへん
27 それでも動く名無し＠転載禁止 2022/07/18(月) 13:37:34.24 ID:j/mDzIn+0
>>10
全身運動系やな
市営プール通うか縄跳びやれ
28 忍法帖【Lv=2,xxxPT】 2022/07/18(月) 13:51:07.54 ID:J3hIFknM6
>>23
短パンの奴が床に座ってる状況でパンツ見えそうってお前相当ローアングルで見とるやろ
29 忍法帖【Lv=2,xxxPT】 2022/07/18(月) 13:53:45.46 ID:e8cE1c366
>>28
ゆるゆるのやってん
30 忍法帖【Lv=2,xxxPT】 2022/07/18(月) 13:55:36.93 ID:J3hIFknM6
>>29
にしても上からの角度じゃ物理的に見るの無理やろ
JKが上に開放してたら知らんが
31 忍法帖【Lv=2,xxxPT】 2022/07/18(月) 13:57:30.98 ID:e8cE1c366
>>30
体育座りみたいに足立ててたんや
32 それでも動く名無し＠転載禁止 2022/07/18(月) 14:02:07.31 ID:C1X9SjSU6
暑いじゃん
33 それでも動く名無し＠転載禁止 (sage) 2022/07/18(月) 14:09:15.44 ID:7xDlBB3Q0
腰痛予防の筋トレ教えてクレメンス
34 忍法帖【Lv=2,xxxPT】 2022/07/18(月) 14:16:57.76 ID:e8cE1c366
>>33
ハムストリングのストレッチング
35 それでも動く名無し＠転載禁止 2022/07/18(月) 14:20:48.63 ID:74SgXM2s0
エアロバイクって効果あるんかな
36 それでも動く名無し＠転載禁止 2022/07/18(月) 14:39:24.75 ID:C1X9SjSU6
ハム伸ばそうとすると腰痛くなるループ
37 忍法帖【Lv=2,xxxPT】 2022/07/18(月) 14:43:32.16 ID:hbvZ3BPk6
>>35
バイクやるならバーピーでhiitやった方が体が絞れるで
時短にもなるし
38 忍法帖【Lv=2,xxxPT】 2022/07/18(月) 15:02:29.74 ID:HfQ6nCjE0
テスト
39 それでも動く名無し＠転載禁止 2022/07/18(月) 15:03:42.12 ID:fQ6NLhE60
177/56やけどええか
40 忍法帳【Lv=2,xxxPT】 2022/07/18(月) 15:04:16.95 ID:HfQ6nCjE0
どうだろう