1 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:20:10 ID:dNVO5Mxs
もう首から顔の筋肉まで引っ張られて常にピクピク痙攣してて草
2 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:26:44 ID:k4LQNJ7g
ワイ改善したけど
食事
寝具
が大きかったかな
3 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:28:06 ID:k4LQNJ7g
タンパク質とビタミン意識して取ったら大分改善したやで
たまに散歩もした
4 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:28:18 ID:3BsPWMVD
マッサージよりラジオ体操のが効くぞガチで
大人になって初めてラジオ体操の有り難みがわかったわ
5 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:29:38 ID:FS0jjN4p
マッサージって硬いところ揉んでも揉み返しになるだけであんま意味ないしな
6 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:30:33 ID:k4LQNJ7g
一時的な緩和にはなるけど
行くなら整骨院とかでズレを直していただいた方がいい気がする
7 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:31:12 ID:Kbx41b0C
肩と太ももの筋は繋がってるから少し脚とか揉んでみると良いぞ
8 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:32:44 ID:IoxbZehH
たまに肩こりの部分発熱してエグい倦怠感ならへん？
9 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:34:10 ID:2LHHafOh
肩甲骨廻すんや
10 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:34:38 ID:NDDSLbHJ
YouTubeで肩こりにきく体操みたいなのをしたら楽になったが
体操したら楽になるわとも言われた
11 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:34:48 ID:dNVO5Mxs
全身の筋肉と内臓の不良が複雑に絡み合ってるからマジで死ぬ気で生活改善しないと絶対に治らない模様
12 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:34:50 ID:ofIlMYnl
運動しろ
13 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:36:25 ID:k4LQNJ7g
マジで肉たくさんクエ
だいぶ変わる
14 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:37:26 ID:2LHHafOh
ビタミンBとれ
16 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:42:03 ID:ITdokRio
肩こりのやつ大体猫背やろ
背中鍛えろ
17 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:55:20 ID:IoxbZehH
ゴリゴリの痛み発してる部分を指で秘孔押すみたいに押して30秒押してみ
筋肉が遅緩してその部分のこりマシになるで
18 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:56:51 ID:ON3BmecR
筋トレって効く？
20 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 16:00:27 ID:JUvoAnol
筋肉は全部繋がってるから全体的にほぐして鍛えれば良化するで
21 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 16:11:40 ID:wYPierKp
マッサージ機使うだけで全然ちゃうで
22 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 16:22:41 ID:Ti8zmUcz
毎日運動せんからそうなる
太古の野生を思い出せ