1 エッヂの名無し 2024/07/21(日) 17:11:53.121 ID:kphUHrL05
良かったわ
2 エッヂの名無し 2024/07/21(日) 17:19:52.320 ID:2JBiymp85
通常、体が活発にはたらくときには交感神経、リラックスしているときには副交感神経が活発になります。
しかし睡眠不足によりこの2種類の神経のバランスが崩れてしまうと、身体の機能を適切に保つことができず疲労感や倦怠感、イライラなどが現れてしまうのです。
睡眠負債とは？睡眠不足が及ぼす深刻な影響や解消法などを解説！ | MediPalette
https://medipalette.lotte.co.jp/mental/3011