532 エッヂの名無し 2025/06/01(日) 06:42:08.558 ID:i88Ca0Q06
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✅【論文・研究データ】
1. Wang et al. (2020)
🧠効果：足ツボによるうつ・不安・睡眠の質改善
📄タイトル：Effect of Foot Reflexology Intervention on Depression, Anxiety, and Sleep Quality in Adults: A Meta-Analysis and Metaregression of RCTs
🔗 PubMed Central (PMC7512096)
2. Bahrami et al. (2019)
💆♀�効果：高齢女性の不安・抑うつ軽減（副交感神経優位）
📄タイトル：The Effect of Foot Reflexology on Hospital Anxiety and Depression in Female Older Adults: a Randomized Controlled Trial
🔗 IJTMB掲載論文