腕を太くする方法 (12)

1 エッヂの名無し 2025/07/07(月) 23:49:47.814 ID:KPWnw23V3

マッチ棒みたいやねん

2 エッヂの名無し 2025/07/07(月) 23:49:53.068 ID:KhBkP5acW

オッ………オシッコむぐしたァ……！！

3 エッヂの名無し 2025/07/07(月) 23:50:01.909 ID:5.vVV8f8K

ダンベル運動

4 エッヂの名無し 2025/07/07(月) 23:50:14.594 ID:hJZ92JVrx

ワイはつまようじ

5 エッヂの名無し 2025/07/07(月) 23:50:25.698 ID:9cqhM/HwQ

デブ活

6 エッヂの名無し 2025/07/07(月) 23:52:32.789 ID:eE4Xrplom

上腕か前腕かにもよる

7 エッヂの名無し 2025/07/07(月) 23:52:59.830 ID:KPWnw23V3

>>6
前腕まで行きたい

8 エッヂの名無し 2025/07/07(月) 23:53:00.552 ID:eE4Xrplom

上腕ならezバーで無限に
前腕はダンベルで手首上げ下げ

9 エッヂの名無し 2025/07/07(月) 23:53:24.948 ID:eE4Xrplom

ちな時間で言うなら2年くらいかかるで
上腕は比較的早くでかくなりやすいけど

10 エッヂの名無し 2025/07/07(月) 23:54:39.345 ID:KPWnw23V3

>>9
なるほど時間かかるんやな
ステロイドやるわ

11 エッヂの名無し 2025/07/07(月) 23:57:07.641 ID:eE4Xrplom

>>10
ステやるならメダナボルおすすめやな
もちろんケア剤つかってpctサイクルしろよ

12 エッヂの名無し 2025/07/07(月) 23:57:22.607 ID:eE4Xrplom

ちなステロイド使っても1年はかかるからな