1 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 06:16:55.216 ID:GvADUfdOl
どうすればすぐ眠りにつけるのかわからん
2 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 06:17:17.379 ID:HHcCJbDGf
音消して部屋暗くしてアイマスク
3 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 06:17:27.997 ID:jG6cZgkpO
4 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 06:17:40.221 ID:1HYAGA5cB
薬飲む
5 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 06:17:50.692 ID:ctcIFzA59
スマホ捨てろ
6 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 06:18:46.689 ID:rscOhojCO
ワイも寝付きいい方じゃないけど寝られへんなあーと思ってもそのうち寝てるからな
本当に寝れないやつはマジで才能ないんやろな
7 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 06:19:02.436 ID:nGei7U3j0
眠れるけど毎晩悪夢見るから結果寝れてない
8 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 06:20:18.401 ID:ZMhGj2zqB
毎日散歩一時間しろ
9 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 06:28:54.724 ID:CXd2pDRtZ
まず疲れないと眠れんのよ
10 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 06:30:35.736 ID:37M5NT/Zv
毎日同じ音楽かけて寝るようにするとスイッチ入るようになるで
集中してやっと聴こえるくらいの超小さい音な
11 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 06:35:54.565 ID:QjMId9Ty6
何時間も寝るのが難しい八時間とか普通に無理だろ
12 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 06:36:19.165 ID:X6PCLmhaA
むしろ常に眠すぎて困るわ
どんだけ寝ても寝ようとしたら寝れるし仕事中も眠いし
13 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 06:39:47.010 ID:eTFqq.uEm
ほんまにみんな8時間も寝てるの？
6-7時間で目が覚めるわ
14 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 06:40:21.572 ID:m0pMfhc5l
酒をやめる
運動する
15 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 06:40:44.773 ID:m0pMfhc5l
無理に寝ても疲れるから
16 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 06:42:50.266 ID:5bFsnl2pW
目つぶって眠いと思えば眠いんじゃ
