1 それでも動く名無し 2022/03/22(火) 11:15:52.46 ID:N5Cysaj1a
体を動かさないから就労意欲が湧かないんやろ
2 それでも動く名無し 2022/03/22(火) 11:16:04.35 ID:jS6AWVfd0
【脂肪肝予防の5ヶ条】
肝硬変や肝臓がんへと進行する可能性があり、さまざまな心疾患や生活習慣病のリスクも高める脂肪肝をみんなで予防しましょう
一、お酒を控える
二、糖質の過剰摂取に注意
三、野菜→炭水化物の順で食べる（血糖値の急上昇を防ぐ）
四、軽い筋トレの習慣を（基礎代謝を上げ、肝機能を改善）
五、緑茶を飲む（カテキンによる肝臓内の活性酸素除去効果）
3 それでも動く名無し 2022/03/22(火) 11:16:59.71 ID:af2ma8u60
お外出たくないんやけどステッパーやってればええんか
4 それでも動く名無し 2022/03/22(火) 11:17:57.49 ID:+k3nReOH0
ワイは毎日1階と2階の行き来で階段歩いてるで
5 それでも動く名無し 2022/03/22(火) 11:18:56.87 ID:ItY0PFp60
散歩くらいはしてるけど労働意欲皆無やで
6 それでも動く名無し 2022/03/22(火) 11:19:32.27 ID:kgMzOg5X0
運動すら続かんのに労働とかできるわけないわ
7 それでも動く名無し 2022/03/22(火) 11:20:34.77 ID:N5Cysaj1a
散歩でも軽いランニングでもええんやで
少しずつ運動に慣れるんや