1 それでも動く名無し 2022/03/22(火) 14:02:46.51 ID:TyQ+7k/E0
寒∃〜〜〜😭😭😭
2 それでも動く名無し 2022/03/22(火) 14:03:08.50 ID:5gJ5UcVi0
久々にみた
3 それでも動く名無し 2022/03/22(火) 14:03:16.94 ID:1pCbo6Nvr
寒山
4 それでも動く名無し 2022/03/22(火) 14:03:31.67 ID:0fGIYJM70
うるせえ原カスは出て行けや😡🖕
5 それでも動く名無し 2022/03/22(火) 14:03:45.00 ID:TaAXkpBpM
穏やかな、夜や😌
6 それでも動く名無し 2022/03/22(火) 14:03:52.01 ID:1TPQK/DEd
そのヨみたいなやつどうやって出すの？
8 それでも動く名無し 2022/03/22(火) 14:09:18.49 ID:gbZ1/sye0
【腸内環境改善で免疫力UP！】
腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。
☆発酵食品☆
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意
☆食物繊維☆
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）