1 風吹けば名無し＠転載禁止 2015/04/22(水) 11:54:06.94 ID:yP5CRfaM0
初心者が5キロ完走できるようになるにはどれくらいかかるんかね
タイムと一緒に何かアドバイスあったらお願いします
確か皇居ランも5キロってきいたんだけど、みんな帰りは汗臭いままで電車とか乗ってるの？
2 風吹けば名無し＠転載禁止 2015/04/22(水) 11:56:07.54 ID:y99H0oRM0
早歩きと大差ないくらいで走ればすぐいけるやろ
3 風吹けば名無し＠転載禁止 2015/04/22(水) 11:56:45.57 ID:nxNdPDqE0
とりあえず走る→歩く→走る→…の繰り返しでいいから5キロを完走しよう
ワイは家の周辺を走るから電車には乗らんのや