防Gちょっと適当な自炊部 (88)

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肉焼くよぉ🥺

https://i.imgur.com/9cGA2av.jpg

👍

来たね

でたわね。

フライパンで焼くよぉ🥺

https://i.imgur.com/ipmKUCX.jpg

消費期限内やん
新鮮だね

⁽•˙ᵕ˙•⁾たておつです

引っくり返すよぉ🥺

https://i.imgur.com/JG83yVP.jpg

うおおおおおお

でたわね

きょうの
https://i.imgur.com/LKDtk33.jpg

⁽•˙ᵕ˙•⁾チンゲンサイソテーと肉ぅ
https://i.imgur.com/9Hpalnz.jpg

玉ねぎ刻んで予めゆでた卵も刻む
https://i.imgur.com/vIVvIH8.jpg
https://i.imgur.com/2eR44Vg.jpg

>>12
肉いいねぇ🥺

僕の晩ごはんも見て😡
https://i.imgur.com/pvAz3Wv.jpg

オーブンで焼いたよぉ🥺
ご飯が進むよぉ🥺
https://i.imgur.com/08nY0Ny.jpg

レシピ https://kurashiru.com/recipes/f19ed847-b3d5-4df7-b0db-5d9093c77588

醤油味噌漬けした胡瓜も刻んでマヨネーズ等とあえてタルタルソース
https://i.imgur.com/HvyCVv7.jpg
https://i.imgur.com/ehnnR3s.jpg

>>15
米も食べようねぇ🥺

>>16
蜜焼きなんて料理あるんだねぇ🥺
学びがある🥺

>>17
タルタルいいねぇ🥺

片栗粉まぶした鶏ももを焼く
https://i.imgur.com/WrZqp9Z.jpg

>>15
へるすぃ

>>21
チキン南蛮かな?🥺

>>15
⁽•˙ᵕ˙•⁾珍しくドーナツだねぇ

>>16
⁽•˙ᵕ˙•⁾鶏肉を！？フライパンでなくオーブンで？

>>8
チキンステーキ🥰

ひとつは明日の晩飯にするよぉ🥺

https://i.imgur.com/kC5nOho.jpg

>>17
⁽•˙ᵕ˙•⁾タルタルソース手作りしたら美味しくていっぱいたべちゃうんよねー
さて何に付けよう？？

いいかんじ
https://i.imgur.com/Y6AbKIQ.jpg
https://i.imgur.com/HVxlw69.jpg

>>27
⁽•˙ᵕ˙•⁾ええ色やねぇ！

完成だよぉ🥺
今日のメニューは米と鶏肉とインスタント味噌汁だよぉ🥺

https://i.imgur.com/ln2ROiR.jpg

>>15
🍩いいね

茄子を入れてかんたん酢を入れる
https://i.imgur.com/olZC3qi.jpg
https://i.imgur.com/WX7b2iR.jpg

>>31
⁽•˙ᵕ˙•⁾これ塩だけじゃなく
ふりかけとかで味付けしてもいいかもー

出汁で下処理した具材煮る
https://i.imgur.com/4x3K5qp.jpg

粗熱とって冷蔵庫で冷やす
https://i.imgur.com/eS5UMN9.jpg

冷やしおでんwithそうめん
https://i.imgur.com/9bvasuV.jpg

>>33
⁽•˙ᵕ˙•⁾ちょっと小賢しさが見え隠れするよー

>>35
涼しげでいいねぇ◎🥺

煮詰まってきた
https://i.imgur.com/FdlkDNs.jpg

>>35
⁽•˙ᵕ˙•⁾冷やしおでんなんかしないから学びがある♪

今日はちょっとレアだった🥺

https://i.imgur.com/EoggyCP.jpg

消費期限切れてないからセーフ

>>40
⁽•˙ᵕ˙•⁾焼き直す？？

>>31
チキンをおかずにご飯
ちょっと沖縄感あるね🏝
>>35
野菜たっぷりの理想的なおでんだなぁ🥰

>>40
⁽•˙ᵕ˙•⁾レンジでチンしなさい！

>>42
そのまま食べたよぉ🥺
当たったことないしへーきへーき🥺

アンチョビポテトのチーズ焼きと野菜のグリルだよ😋
https://i.imgur.com/tLTCYQW.jpg
https://i.imgur.com/dupK4iR.jpg

>>46
うまそう

>>46
小賢しいけどめちゃくちゃ美味そうだよぉ🥺

酒に合いそう

タルタルチキン南蛮
https://i.imgur.com/YuzlH4r.jpg

https://www.city.sakai.lg.jp/kenko/shokuhineisei/shokuchudokuyobo/campylochui.html

カンピロバクターやばいよぉ🥺

タルタルたっぷり美味そう

>>46
⁽•˙ᵕ˙•⁾オシャンティやー！味付けがきになるー

>>50
⁽•˙ᵕ˙•⁾美味しそー！
明日もタルタルソース使う料理にしなきゃだねー

>>50
手が込んでていいねぇ🥺

https://i.imgur.com/X3RIMbZ.jpg
ワイもご飯作ったよ😎

>>51
へーきへーき🥺

>>56
コスパ最強?🥺

>>56
⁽•˙ᵕ˙•⁾ナッシュ！？

>>35
野菜たっぷりでいいね😳

味噌汁飲むよぉ🥺

https://i.imgur.com/r0dpukN.jpg

>>50
タルタルたっぷりでうまそ～😍

>>35
おいしそう
夏野菜でおでんは初めて見たよ

>>12
お肉メインでも野菜は欠かさないねぇ
見習いたい

味噌汁飲むよぉ🥺

https://i.imgur.com/XprhR0z.jpg

イッチの食生活やばくない

>>64
⁽•˙ᵕ˙•⁾ここのみんなは意外と野菜ちゃんととってるよねー

>>65
野菜ジュースだよぉ🥺

おやつ食べるよぉ🥺

https://i.imgur.com/dLnwp5Q.jpg

このおっさん包丁持ってないんやって

>>68
ミスったよぉ🥺

>>65
野菜ジュース飲むよぉ🥺

ご馳走様だよぉ🥺
みんなも自炊したら写真撮って貼ってねぇ🥺
防Uもよろしくねぇ🥺

防U　お料理部🍳
http://sannan.nl/test/read.cgi/liveuranus/1681110473/

⁽•˙ᵕ˙•⁾わすれてた💦

ワオも用意したでえ…😞
https://i.imgur.com/1pgA1AQ.jpg

>>75
⁽•˙ᵕ˙•⁾次は作ってみよう！

焼肉のタレご飯や
https://i.imgur.com/q7ciFby.jpg

しいたけ、エリンギ、マッシュルームとベーコンのクリームソースパスタ
https://i.imgur.com/Np9fGmp.jpg
https://i.imgur.com/XsePEje.jpg

>>78
緑の苔はなんや？水菜？

小賢しい🥺

>>77
⁽•˙ᵕ˙•⁾コスパ最強ー！！

>>78
お前はパスタ屋さんかなにか？

>>78
防Gのバナーに良さげじゃない？

>>78
⁽•˙ᵕ˙•⁾キノコ一杯はいいね♪
体にもよさそー

>>78
適当さを微塵も感じない…

>>77
イイじゃん😁
目玉焼きがあるからお料理感がグッと増すね

>>79
これはパセリだよぉ🥺

>>78
ガチで美味そう🥺