準備運動してみたら痛くて草 (9)

1 野に咲く名無し@転載禁止 (970799e6) 2025/11/29 (土) 22:16:01.185 ID:27UMuEaPK主

股関節とか太ももの裏とかアキレス腱が痛ェ！！
おっちゃんやん

2 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/29 (土) 22:19:36.101 ID:27UMuEaPK主

ボール投げたり蹴ったりしたいな
公園はもうボールは禁止なんだっけ

3 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/29 (土) 22:20:37.073 ID:I430jYDGY

ストレッチとかから始めよう

4 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/29 (土) 22:30:20.076 ID:ZY4c2VJBK

爺ちゃんやん

5 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/29 (土) 22:33:34.121 ID:27UMuEaPK主

>>4
ほまえもいつかこうなる…👴

6 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/29 (土) 22:59:46.164 ID:p7Z62RDx2

30超えて気付いたらキャッチボールすら儘ならなくなっててマジビビった🤯

7 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/29 (土) 23:05:55.033 ID:27UMuEaPK主

>>6
これこれこれこれ
意識して運動しないと維持できない時が来ている

8 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/29 (土) 23:10:50.980 ID:27UMuEaPK主

結局1時間ウォーキングして帰ってきたのだった
めっちゃ大股で歩いてみると普段使わない筋肉使えてる気がする

9 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/29 (土) 23:14:20.788 ID:3Wy83ndgk

普段しない体勢になるとすぐつる