ジム行ってくゆ🥺 (19)

1 野に咲く名無し@転載禁止 (f27f1) 2023/11/29 (水) 18:08:15.887 ID:07oWJIsb

脚やゆ🥺
空いてゆといいなぁ🥺

2 野に咲く名無し@転載禁止 (主) 2023/11/29 (水) 18:17:37.924 ID:07oWJIsb

頑張るよぉ🥺

3 野に咲く名無し@転載禁止 (主) 2023/11/29 (水) 18:23:20.996 ID:07oWJIsb

パワーラック全部使われてゆ😭

4 野に咲く名無し@転載禁止 2023/11/29 (水) 18:23:48.732 ID:VbRI02pM

かわいそう🥺

5 野に咲く名無し@転載禁止 (主) 2023/11/29 (水) 18:26:16.374 ID:07oWJIsb

かなちい

6 野に咲く名無し@転載禁止 (主) 2023/11/29 (水) 18:26:54.026 ID:07oWJIsb

ヒョロガリだけど腕肩やろうかな

7 野に咲く名無し@転載禁止 (主) 2023/11/29 (水) 18:26:58.699 ID:07oWJIsb

はずかちい

8 野に咲く名無し@転載禁止 (主) 2023/11/29 (水) 18:37:21.780 ID:07oWJIsb

どうしよ

9 野に咲く名無し@転載禁止 2023/11/29 (水) 18:38:11.847 ID:VbRI02pM

誰も気にしてないよ🥺

10 野に咲く名無し@転載禁止 (主) 2023/11/29 (水) 18:47:44.672 ID:07oWJIsb

初めてサイドレイズやってゆ🥺
ダンベルエリアぷゆ含めて3人しかいない🥺

11 野に咲く名無し@転載禁止 (主) 2023/11/29 (水) 18:53:23.560 ID:07oWJIsb

あ、ダンベルでブルガリアンスクワットやろうかな🥺

12 野に咲く名無し@転載禁止 2023/11/29 (水) 18:56:33.132 ID:H5SXGCrP

ジム通ってから体重の増減あった？

13 野に咲く名無し@転載禁止 (主) 2023/11/29 (水) 19:01:26.507 ID:07oWJIsb

>>12
今月の頭から通い始めて3kg増えてる🥺
たくさん食べてる🥺

14 野に咲く名無し@転載禁止 2023/11/29 (水) 19:06:31.691 ID:H5SXGCrP

３キロ筋肉だと結構見た目違うよね
モテちゃうね😳

15 野に咲く名無し@転載禁止 (主) 2023/11/29 (水) 19:21:34.934 ID:07oWJIsb

>>14
どうだろうね多分脂肪だと思うよ
でも胸は明らかについてると思う

16 野に咲く名無し@転載禁止 (主) 2023/11/29 (水) 19:46:43.330 ID:07oWJIsb

ダンベルフレンチプレスやってゆ🥺

17 野に咲く名無し@転載禁止 (主) 2023/11/29 (水) 19:53:16.624 ID:07oWJIsb

肘痛いからやめゆ😭

18 野に咲く名無し@転載禁止 (主) 2023/11/29 (水) 19:57:48.180 ID:07oWJIsb

帰ります🥺

19 野に咲く名無し@転載禁止 (主) 2023/11/29 (水) 19:58:50.103 ID:07oWJIsb

お試しで腕肩やったけど、楽しかったから分割に入れようかな🥺
上腕三頭筋をどう鍛えるかを考えなきゃいけない🥺
ケーブルなら肘痛くなかったりするのかな🥺