脂肪肝きたよ(　　　´・ω・`　　　) (58)

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基準値5倍だった(　　　´・ω・`　　　)

(　　　´・ω・`　　　)💦ﾊｱﾊｱ

お酒好き」

長く農奴やるためにも暴飲暴食は控えようねぇ🥺

お酒全く飲まないの(　　´・ω・`　　)
でもすんごい数値出たの(　　´・ω・`　　　)
癌かと思ったけど違ったっぽい(　　　´・ω・`　　　)

普段からドカ食いしてるの？

身長体重は？

身長体重

>>6
それほどでもないがたまにある(　　´・ω・`　　)
間食もする(　　　´・ω・`　　　)

うんどうして？🥺

基準値いくつだっけ？100?🥺

>>7
>>8
166/73(　　´・ω・`　　)

>>12
bmiはそうでもなさそうだけどね

運動するねぇ(　　　　´・ω・`　　　　)

BMI26
そこまで酷くもないのになんでだろ

薬は？🥺

痩せてても割となるからニートでも運動しようねぇ(　　´・ω・`　　)
筋肉でもいいから時々腹筋とかするといいみたいよ(　　´・ω・`　　)

肉食わずに炭水化物とか脂質のものばっかとか？

>>18
ｷﾞｸｯ(´・ω・`)

こわいね🥺

炭水化物減らそうねえ🥺

>>18
ワイやん😰😰😰😰😰

BMI29きたよぉ😀

お酒飲まないのに脂肪肝の人ってそれでも断酒しないと駄目なの？

俺も脂肪肝だよ🥺
カロリー制限してるけど炭水化物を犠牲に脂質取りまくってる
もしかしてこれ改善しない？

食事と運動両方頑張ろうね🥺
特効薬はないから努力だよ💪🥺

多少太っても筋肉があればいいよ多分(　　´・ω・`　　)
筋肉と肝臓の酵素がどうたらこうたら(　　´・ω・`　　)

>>25
運動と筋肉が大事だよぉって言われた(　´・ω・`　)👍

>>28
筋トレじゃないけど運動も始めたからええか……

今掃除機をかけたら足腰に電流が走ったから痩せたい😭

あっあと糖質も気をつけてねって(　´・ω・`　)

ぷゆも昔基準値オーバーしてたけど現在は基準値以下だよ✌🥺

大変やな…
治るものなんか？

ぷゆも脂肪肝だから仲間だねぇ(　　´・ω・`　　)
ぷゆは156130の痩せ型だよぉ(　　´・ω・`　　)

130！？😳

血糖血圧 D-D
肝臓の悪さ表す数値どっちも
D_D

もう8年くらいこれ
勝ったな😡

健康診断いってないけど運動してないぷゆもなんかヤバいのかなあ…🥺

どうせドカ食い気絶してるでしょ
米食いすぎると脂肪肝になるよお🥺

まぷさら

非アルコール性脂肪肝炎とかいうコスパ最凶の病態

おなかすいたけどうどん食べていい？(　´・ω・`　)

ぷー🥺💦

>>25
脂質摂っててカロリー制限とか難易度高そう🥺
どんな食事してるか参考に教えて？真似したい

>>41
オートミール買ってきなさい🥺

>>35
実質ドラえもんみたいになってるよぉ(　　´・ω・`　　)

>>41
おいもにしなさい🥔🥺

肉食え😠
鶏胸じゃなくていいから

おとうふと魚たべたよ(　´・ω・`　)ｹﾞﾌﾟｰ

たんぱく質摂ってえらい！

健康診断終わったからラーメン食べてきたよお🥺

>>50
えらい、

ようやっとる

(　　´・ω・｀　　)おなかすいた

>>43
脂質って炭水化物よりkcal食わないっぽい
ナッツ類や揚げ物かなり食べてるけど主食らしい主食は1日一食しか取ってない

今日ランニングと筋トレしたけど毎日やるとなると背骨が折れそうだね(　´・ω・`　)

今日は1600kcal

>>55
えぇ…

>>57
続けるのって大変だよね(　´・ω・`　)

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