1 野に咲く名無し@転載禁止 (c8c46b5a) 2023/12/11 (月) 22:58:53.780 ID:0ccH0R6IB
「まず大事なのは、石けんやボディーソープを使って肛門を洗わないこと。肛門部分はシャワーを当てながら手でやさしく洗い流す程度で十分です。そもそも肛門周辺は免疫機能が高く、多くの常在菌によって守られています。石けんの使用をやめただけで症状が改善する人もいます。
排便後のウォシュレットは『弱で10秒以内』を目安に。また、肛門部分の通気性も大切です。かゆみ予防にはボクサーパンツよりもトランクス、化学繊維よりも綿素材がおすすめです」
「野菜やイモ類、豆類などいろんな食材から食物繊維を取り、するっと出る“バナナ便”を目指しましょう。白米にもち麦や寒天を混ぜる、白いパンより全粒粉パンを選ぶなど、いつも食べるもので食物繊維をプラスする工夫を。肛門トラブルがあるときは、下痢を引き起こすお酒は控えてください。
https://news.livedoor.com/article/detail/25503888/
2 野に咲く名無し@転載禁止 2023/12/11 (月) 22:59:40.096 ID:2cEv3KCFe
うん国際のとれないやないの
3 野に咲く名無し@転載禁止 2023/12/11 (月) 23:20:38.774 ID:21yb6TMgX
ちょっとでもアルコール飲むと翌日下痢するのはそういうもんだったのか🥺
4 野に咲く名無し@転載禁止 2023/12/11 (月) 23:33:53.555 ID:d8F0QcF0z
🥔🥺ｼｬﾘｼｬﾘ…
5 野に咲く名無し@転載禁止 2023/12/11 (月) 23:34:37.140 ID:6aB8jxQPS
肛門ってそんな臭くないよ
大抵毛が臭い