腹筋してる (8)

1 野に咲く名無し@転載禁止 (fd9306da) 2023/12/13 (水) 18:35:09.832 ID:352FDciRf

これ本当に意味あるのかなと思いながら腹筋してる

2 野に咲く名無し@転載禁止 2023/12/13 (水) 18:35:40.140 ID:bfJ7ZBVCd

足固定してる？??
したほうがいいよ??

3 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2023/12/13 (水) 18:37:03.053 ID:352FDciRf

>>2
若干浮かせて足で柱掴んでやってるんだけどだめかな

4 野に咲く名無し@転載禁止 2023/12/13 (水) 18:40:17.696 ID:bfJ7ZBVCd

変わったことしてるねぇ??
クランチに近いのかな？

5 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2023/12/13 (水) 18:42:53.654 ID:352FDciRf

こんな感じや
　✔┃←柱
←頭足→

6 野に咲く名無し@転載禁止 2023/12/13 (水) 18:44:15.575 ID:bfJ7ZBVCd

お腹に負荷がかかってるのを感じてるならいいんじゃないかな??

7 野に咲く名無し@転載禁止 2023/12/13 (水) 18:44:57.614 ID:5b9yFxBHP

お股で挟んでるんやね

8 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2023/12/13 (水) 18:47:08.620 ID:352FDciRf

体ポカポカしてきた