農園筋肉痛になったら2日くらい痛みが続く部 (7)

1 野に咲く名無し@転載禁止 (21b27670) 2024/02/15 (木) 08:55:15.781 ID:c4nKzyaN4

こんなにぷゆの身体ザコかったの…？🥹

2 野に咲く名無し@転載禁止 2024/02/15 (木) 08:57:07.998 ID:9be1ZskhW

筋肉痛にもレベルがあるから…🥺

3 野に咲く名無し@転載禁止 2024/02/15 (木) 09:04:10.942 ID:85NqyqAOl

動いたほうがいいっていうけどしばらく寝たきりになる🙄

4 野に咲く名無し@転載禁止 2024/02/15 (木) 09:51:23.142 ID:70e0Pvw51

スクワット一週間続く🥺

5 野に咲く名無し@転載禁止 2024/02/15 (木) 09:56:42.731 ID:11WOLZ1rz

筋肉使ったすぐ後にごはんしっかり食べると痛みが起きにくい気はする🥺

6 野に咲く名無し@転載禁止 2024/02/15 (木) 10:38:33.730 ID:e5ncDRuwK

>>5
アミノ酸の中に筋損傷を回復させるものがあるらしい

7 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/02/15 (木) 10:57:02.673 ID:c4nKzyaN4

おっぱい筋が痛い🥺
揉んだら痛気持ちいい🥺