???ゼロから始める筋トレ生活????3日目? (17)

1 野に咲く名無し@転載禁止 (ef60c10c) 2024/03/19 (火) 20:07:10.922 ID:AQ6f86TwN主

本日も腹筋ローラー???

2 野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/19 (火) 20:07:34.911 ID:AQ6f86TwN主

目標20回✊😡
丁寧にやるぞ✊😡

3 野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/19 (火) 20:12:34.202 ID:AQ6f86TwN主

みぞおちの辺りが痛い🥵

4 野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/19 (火) 20:14:21.838 ID:JNNQEOn9w

続いててエライ🤗

5 野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/19 (火) 20:15:11.641 ID:AQ6f86TwN主

>>4
痩せたい‼️✊😡

6 野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/19 (火) 20:17:16.801 ID:AQ6f86TwN主

10回ぐらいやったので一旦休憩

7 野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/19 (火) 20:17:19.862 ID:1S1JbFzGf

初音ミクちゃんとボクシングしてる🥺

8 野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/19 (火) 20:17:23.118 ID:9QFE3X180

ようやっとる😊

9 野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/19 (火) 20:17:34.843 ID:AQ6f86TwN主

そしてここで新兵器を使います…✊😡

10 野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/19 (火) 20:18:34.277 ID:AQ6f86TwN主

うおおおおおおおおおおおおお✊😡✊😡✊😡
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https://i.imgur.com/WSPd7Hl.jpg

11 野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/19 (火) 20:19:31.225 ID:U9ngW6M1O

腕立てとかスクワットとかもやれば

12 野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/19 (火) 20:22:37.754 ID:OIHsDXJqG

>>10
プロテインだ🥺

13 野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/19 (火) 20:23:32.289 ID:AQ6f86TwN主

うむ、うまい

14 野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/19 (火) 20:23:41.059 ID:AQ6f86TwN主

バニラって感じの味

15 野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/19 (火) 20:24:57.629 ID:9QFE3X180

プロテインはチョコ系が無難に好き🥺

16 野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/19 (火) 20:38:59.113 ID:JNNQEOn9w

お高めプロテインだぁ🥺

17 野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/19 (火) 21:29:02.739 ID:PW64t1MvR

休息も大事ぷゆ🥺