2 野に咲く名無し@転載禁止 2024/06/23 (日) 20:48:05.029 ID:LJY7FNL4I
痩せなくて良いよ🫲👼🫱
3 野に咲く名無し@転載禁止 2024/06/23 (日) 20:48:28.243 ID:hhuN0bJOC
痩せたほうがいいという常識を疑え
4 野に咲く名無し@転載禁止 2024/06/23 (日) 20:48:45.584 ID:dk7t6wInK
おしりから脂出しちゃえ！👉
5 野に咲く名無し@転載禁止 2024/06/23 (日) 20:49:32.173 ID:Z7Xn56ub0主
毎日汗びしょはいやじゃ😖
6 野に咲く名無し@転載禁止 2024/06/23 (日) 20:50:11.804 ID:Z8g3B6Ac0
がんばれ〜🥺
7 野に咲く名無し@転載禁止 2024/06/23 (日) 20:51:40.310 ID:Z7Xn56ub0主
半年振りくらいにエアロバイクの負荷一つあげた😠
8 野に咲く名無し@転載禁止 2024/06/23 (日) 20:53:21.425 ID:6mutdMTik
痩せても汗はかくよ
9 野に咲く名無し@転載禁止 2024/06/23 (日) 20:56:44.226 ID:JwXTF5kQO
軽い食事制限から始めよ✊🥺
おやつや夜食抜くとか🥺
15 野に咲く名無し@転載禁止 2024/06/23 (日) 21:26:07.667 ID:1RorX43Z0
筋トレしたり絞ったりを繰り返して結局空腹を我慢する期間がないと痩せはしないということが分かった
16 野に咲く名無し@転載禁止 2024/06/23 (日) 21:27:27.499 ID:e5L1pm3B8
運動じゃなくて食事制限しないと痩せないぷー🥺
20 野に咲く名無し@転載禁止 2024/06/23 (日) 21:29:05.287 ID:dk7t6wInK
>>15
8時間だけもの食べるダイエット結構いいよ🥺
16時間は絶対もの食べないようにするだけでほぼ体型は維持できると思う
やっぱ太るのは間食だよね🥺
21 野に咲く名無し@転載禁止 2024/06/23 (日) 21:33:32.431 ID:1RorX43Z0
>>20
一応自分なりのダイエット法は確立してて痩せたいと思ったら痩せられはするんだけど、やっぱり完全なノーストレスとはいかないな〜って感じぷゆ🥺
23 野に咲く名無し@転載禁止 2024/06/23 (日) 21:56:01.356 ID:KzD2PtwNx
５月１日からダイエット始めてやっと-10kgや
26 野に咲く名無し@転載禁止 2024/06/23 (日) 22:09:17.361 ID:1DLTIOXgg
ワイ10kg落とすのに1年かかったわ
27 野に咲く名無し@転載禁止 2024/06/23 (日) 22:15:21.605 ID:V0dhkJ2rO
あすけんやってるけど今日とか60点や🥺