自律神経壊してから睡眠時間7時間にした (12)

1 野に咲く名無し@転載禁止 (ae6dd846) 2024/10/15 (火) 23:29:44.742 ID:srJMw3C4k主

じぶんまくら買った
スマホにブルーライトカットアプリ入れた
ヤクルト1000習慣にした

2 野に咲く名無し@転載禁止 2024/10/15 (火) 23:30:04.459 ID:srJMw3C4k主

いつだってこういうことに興味を持つのは体がだめになったから
人間は愚か

3 野に咲く名無し@転載禁止 2024/10/15 (火) 23:30:09.412 ID:lVmQONIKe

とてもえらいです

4 野に咲く名無し@転載禁止 2024/10/15 (火) 23:30:21.796 ID:lqM1WFOSJ

じぶんまくらって良い？🥺

5 野に咲く名無し@転載禁止 2024/10/15 (火) 23:31:32.509 ID:hlS7FTsXs

ぷゆはアロマ買って生活整えるの始めた🥺
いい香り嗅ぐと体がリラックスして眠りやすくなったよ

6 野に咲く名無し@転載禁止 2024/10/15 (火) 23:32:11.180 ID:18N6TV798

ブルーライトカットは意味ないって最近聞いた🥺

7 野に咲く名無し@転載禁止 2024/10/15 (火) 23:35:34.543 ID:srJMw3C4k主

>>4
正直慣れ
慣れるまでは前の枕のがよくね？ってなってた
慣れたらいびき0になった

8 野に咲く名無し@転載禁止 2024/10/15 (火) 23:36:11.711 ID:srJMw3C4k主

>>5
ディフューザーも試してみようかな🥺
香りが柔らかなやつ

9 野に咲く名無し@転載禁止 2024/10/15 (火) 23:37:20.296 ID:lqM1WFOSJ

ほお…😳
いびきはないけどよく眠れるならいいなあ買いたいな😳

10 野に咲く名無し@転載禁止 2024/10/15 (火) 23:39:02.612 ID:hlS7FTsXs

>>8
最初は安いのでもいいと思う、ニトリとかにあるサシェとかも置くだけだし
大きなLOFT行ってアロマジェル店頭で嗅いでみて、好みのあったら買って置くといいよ
LOFTのは1つ500~700円だからアロマだと安い方、他は無印なんかも気軽に行けていいと思う🥺

11 野に咲く名無し@転載禁止 2024/10/15 (火) 23:49:26.942 ID:srJMw3C4k主

>>6
そうなの？
ググっても眼球疲労に効果がないだけで睡眠に関しては特に書いてないけどなぁどうなんだろ

>>9
効果ある人とない人に差があるから相談してみるといいよ
ぷゆはあった
あとぷゆ、じぶんまくらって言ったけどホントはフィットラボってやつにした
ショッピングモールにあるようなとこじゃなくて、昔からある布団屋さんがやってるとこ行ったほうがいいらしいよ
ショッピングモールのとこだと閉店する可能性が高くてメンテが大変になるからだってさ

12 野に咲く名無し@転載禁止 2024/10/15 (火) 23:50:21.044 ID:srJMw3C4k主

>>10
そつまかぁ最近は安いやつでも心地よいやつも多いのかな
色々見て回ってみるよありがとう