運動不足解消にお散歩する (9)

1 野に咲く名無し@転載禁止 (44338e64) 2024/10/21 (月) 20:33:31.252 ID:92W4Bpo5W主

1時間くらい目標

2 野に咲く名無し@転載禁止 2024/10/21 (月) 20:33:52.911 ID:jusdoqdCC

いいね👍

3 野に咲く名無し@転載禁止 2024/10/21 (月) 20:37:09.140 ID:l83D7k5KO

20秒x2ぐらい全力疾走するだけでもかなり効果あるらしい😳
https://www.waseda.jp/inst/research/news/77216

4 野に咲く名無し@転載禁止 2024/10/21 (月) 20:42:29.668 ID:92W4Bpo5W主

あかん
ゆるゆるおパンツ履いてきたせいでめっちゃずり落ちる

5 野に咲く名無し@転載禁止 2024/10/21 (月) 20:45:38.692 ID:8V70krkpO

>>4
エッチだねぇ

6 野に咲く名無し@転載禁止 2024/10/21 (月) 20:48:27.997 ID:8V70krkpO

>>3
この前散歩中に似たようなことをなんとなくやったら心臓爆発するかと思ったけど効果あるなら続けてみようかな

7 野に咲く名無し@転載禁止 2024/10/21 (月) 21:27:51.822 ID:z5lJ2MUQk

ダッシュとかは良いと思うけど体操とか準備運動は事前にしておくべき

8 野に咲く名無し@転載禁止 2024/10/21 (月) 21:31:33.665 ID:92W4Bpo5W主

おうちついた

9 野に咲く名無し@転載禁止 2024/10/21 (月) 21:32:14.232 ID:19DbJmgic

お疲れ👍