2 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 17:58:33.083 ID:yA41QSWBo
チーズとキムチ入れてな
3 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 18:03:52.799 ID:A3TiQ5H8y主
すてるのもったいないからキムチ試してみるね🥺
どれ合わせても食えるようにならない気がしてしかたがないけども
4 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 18:05:29.808 ID:WjuCN3s26
砕いたやつ？平べったいやつ？
5 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 18:06:22.522 ID:5CZOhx69W
松茸のお吸い物もいいぞ
6 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 18:07:08.448 ID:9885Z2PY4
卵雑炊にしたら結構イケる
7 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 18:08:01.142 ID:gAV704SLw
お茶漬けのもとかけたらいける🥺
8 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 18:15:22.161 ID:RNYj2455w
納豆とめかぶ入れて毎朝食べてる
たまに生卵もいれる
9 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 18:16:07.794 ID:sdBO5GkWm
オートミールまずいって言うの結構聞くけど何も感じないわ
牛乳かけてそのまま食ってるけど無味なだけでまずくはない
10 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 18:18:40.944 ID:CkK66zc0e
お好み焼きにしたらイケる
11 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 18:28:55.470 ID:UVB0ApkzE
そうみ上湯もいいよぉ🥺
12 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 18:51:03.057 ID:A3TiQ5H8y主
なんかネチョネチョして体が飲みこもうとしてくれない🥺
とりあえずここで教えてもらったやつ試してみる💪
13 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 18:54:52.484 ID:M9C80O7uk
のりたまかけて食べてる
14 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 18:57:52.529 ID:UVB0ApkzE
基本味とダシが強いのがいいよ🥺
海苔の佃煮とか鮭フレークとか🥺
15 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 19:00:38.235 ID:l3L0roRSO
何が良いんだろうね🥺
リゾット風?
16 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 19:02:10.483 ID:753ElgPT2
豆乳とコンソメ入れるとうまいよ😲
あと鶏がらスープとかで中華粥風もんまい
17 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 19:05:39.915 ID:UVB0ApkzE
>>15
ぷゆは前日夜にレンチン放置して、食べる30分前に起きて2度目のレンチンして、デロデロの粥になったの食べるの好き🥺
18 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 19:06:32.382 ID:753ElgPT2
ヨーグルトぶっかけて放置するオーバーナイトオーツもうまい😲
19 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 19:08:11.386 ID:Y4YBgb8dO
昔はちみつかけて食べてた
20 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 19:09:14.321 ID:9885Z2PY4
あと水煮シーチキンと白だし入れても美味かったわ
21 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 19:12:31.717 ID:g33l2MhdS
ネイティブの人に教えてもらった牛乳で煮てはちみつと塩で味を整える方法美味しかったよ
健康には良くなさそうだね…
22 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 19:23:13.351 ID:A3TiQ5H8y主
健康というか減量が目的なのね🥺
甘くするのが美味しくなりそうで
お好み焼きが食感の問題を1番改善してくれそうね
情報ありがとー🥺🙏
23 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 19:25:16.547 ID:RNYj2455w
種類で食感も変わったりするから違う商品試してみて合うのを探すのもあり
26 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 20:15:09.053 ID:WjuCN3s26
ロールドオーツ(砕いて無く平ら)をひたひたの水でレンチンしてご飯代わりに🥺
https://i.imgur.com/IwTRgEG.jpg
28 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 20:19:05.603 ID:A3TiQ5H8y主
>>26
これとおんなじタイプかな🥺
はじめてだから計って作ったけど砕いたお粥みたいなトロトロネッチョリ感だった🤢
水少ない方がいいのかな
29 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 20:21:40.736 ID:n0hG480y0
ある程度美味しくお好み焼き風にして食べるとなると天かす入れたりしだしてカロリー取っちゃうのよねえ🥺
30 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 20:24:33.043 ID:WjuCN3s26
ワイちゃんは「こめたつ」で買ってるけど銘柄変えてみたら？
31 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 20:28:35.236 ID:hEfPaD6rK
こういうやつに入れて雑炊風にするとなかなか
https://www.ajinomoto.co.jp/products/detail/?ProductName=knorr_12
32 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 20:50:12.076 ID:NKs30KZ9a
食感に慣れてないのもあると思う🥺
33 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 20:55:20.129 ID:CRTL00QC4
ねちょねちょは水入れすぎなのでは😯
34 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 21:30:17.632 ID:WuM9ZMeAa
甘くするとうまい
オーバーナイトオーツにシナモンとりんごとはちみつでほんまうまかった
35 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 21:35:40.982 ID:5qRPI4yfI
ドンキブランドのオートミールにドンキブランドのカレー（辛口）でよく食べてるけど全く問題なく食べられるよ🥺
36 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 21:38:34.438 ID:dUNGq7728
鳥の餌感は否めない
37 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 21:39:36.056 ID:O8cJTOCUs
オートミールって炭水化物抑えられてタンパク質とビタミンが取れるってだけやろ
それでクソマズとか、豆腐さんに勝ててる側面ある？
豆腐食ってりゃいいだろ
38 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 22:54:31.495 ID:i8M0l9E2c
お茶漬けの素の偉大さを知れるよ🥺
39 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 22:56:02.869 ID:hEfPaD6rK
かなりのウェブサイトで「オートミール(40g)はご飯(150g)と比べてカロリーが少なく健康！！」ってうたってるけど量が違うんだからそりゃそうよってなるよね
40 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 23:31:19.327 ID:FHP3wM4pW
甘くしたら本末転倒なのでは🤔
41 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/07 (木) 23:47:06.752 ID:RNYj2455w
>>39
炊き上がりと比較すりゃね
オートミールも水でかさ増しするんやし
生米40gと比較するなら分かるけど
42 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/08 (金) 00:44:22.204 ID:BNFzn2DHK
カレー味にしたら基本なんでも美味い🥺
43 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/08 (金) 01:13:09.468 ID:GczZ4pWhC
オートミールクッキー美味しかった
減量にはならない
44 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/08 (金) 03:20:44.161 ID:36MFZ0y7U
雑穀米にした方が腹持ちよくてええで
オートミールはグラノーラと同じで食べすぎになるからかえって太る
45 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/08 (金) 07:25:02.605 ID:gXJEvg8Rg
自分もオートミール無理やったわ
