【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】 (27)

🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！

🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ

今日もラジオ体操第一第二やった🥺🦾

🥺2週間目突入記念として参加賞の🌷は100gに改訂するよぉ
🥺ご支援してくれた農奴たちに感謝です

🥺ぷゆは今日もこれやるよぉ
ラジオ体操第一(cv中尾隆聖)(約3分30秒)
https://www.youtube.com/embed/KWwbsutQ1RU</a>" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy">
https://youtu.be/KWwbsutQ1RU
ストレッチ①(約8分)
https://www.youtube.com/embed/L9puWqX2BoQ</a>" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy">
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ
ストレッチ②(約12分)
https://www.youtube.com/embed/cqckeUDHSbY</a>" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy">
https://youtu.be/cqckeUDHSbY

▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://hatenablog-parts.com/embed?url=https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP</a>" frameborder="0">https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP

🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://www.youtube.com/embed/hge3fr50o0o</a>" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy">
https://youtu.be/hge3fr50o0o

>>2
🥺えらい！ぷゆも今からラジオ体操やる！
🥺💮スタンプ押しておくねぇ

!pay:100:ID:xxFKAdPX2
-
★ID:xxFKAdPX2に100g🌷を送りました。

ラジオ体操やったよぉ🥺きょうは第二

>>5
🙌
🥺わーいラジオ体操一回やると体痛い痛いになるけど続けるよ

ドドリアさん！

🥺ラジオ体操おわり！
今日の中尾隆聖さんはスペシャル版らしくてバイキンマンとかフリーザ様っぽくて楽しかったよぉ
マユリ様みもあったねぇ

🥺みんなも好きな運動やストレッチやってみてねぇ
🥺慣れてない子は伸び３回からでもやってみるときもちいいよぉ

>>6
🥺お疲れ様だよぉ
🥺💮これ今日のスタンプねぇﾎﾟﾝｯ

!pay:100:ID:PDn6w5h5I
-
★ID:PDn6w5h5Iに100g🌷を送りました。

>>8
🥺完全にフリーザ様にラジオ体操のご指導してもらえて楽しいのら

🥺ふたつめやるぷー

ラジオ体操🙌🤥
脇腹が痛い

今日は気分を変えてこれやるよぉ💪🥺
https://www.youtube.com/embed/LX8PBjMLScQ</a>" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy">
https://m.youtube.com/watch?v=LX8PBjMLScQ&t=458s&pp=2AHKA5ACAQ%3D%3D

>>14
🥺無理せず痛気持ちいいぐらいのところでやるといいよぉ
🥺💮スタンプおしとくねぇ

!pay:100:ID:U15qYaF0Q
-
★ID:U15qYaF0Qに100g🌷を送りました。

>>14
🥺みんなの視線を独り占めするプリケツ農奴ちゃんになるのら！
🥺💮スタンプおしとくねぇ

!pay:100:ID:RlFVS8v38
-
★ID:RlFVS8v38に100g🌷を送りました。

🥺ふたつめおわり
🥺このままみっつめやるよぉ

>>15ちゃんへの安価を >>14ちゃんにしちゃったけど🌷送るIDは間違えなかったので許してねぇ🥺🙇

専ブラでgeschar使ってるとHTMLタグみたいなのが反映されないのなんでだろ…🥺

今日もラジオ体操完了🥺

💪🥺🍑おわったよぉ
おしりはサボってるみたいでめっちゃきつかった🥺

🥺みっつめおわり！
🥺前腿を伸ばすやつやつときに前よりもフラつかなくなってきたのら！

>>21
🥺おつかれさまだよぉラジオ体操民どんどん増えてきて嬉しいのら
🥺💮これ今日のスタンプねぇ

!pay:100:ID:Rrf8xHd85
-
★ID:Rrf8xHd85に100g🌷を送りました。

🥺このあとも参加は大歓迎だからねぇ
🥺💮💮💮スタンスたくさん用意して待ってるよぉ

👍
!send:400:ID:D2fxK3RKA主
-
★ID:D2fxK3RKAに400g🌷を送りました。

>>26
🥺いつもご支援ありがとうございますなのら！