1 野に咲く名無し@転載禁止 (a327f457) 2024/11/15 (金) 00:23:49.162 ID:0gH5Y4LXC主
全然運動できなくなってるわ
マシンで4kmぐらい走るだけでもうしんどいし何もしたくなくなる
2 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/15 (金) 00:25:58.683 ID:40QnKNNN0
ちょっとずつでええ
3 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/15 (金) 00:26:15.904 ID:wHvaDF3Wu
素晴らしいよ
4 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/15 (金) 00:26:15.956 ID:tABI09JpS
やってるだけえらい😆
5 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/15 (金) 00:38:43.817 ID:0gH5Y4LXC主
昔はマシンラン7~10km走ってから筋トレとかしてたのにね
水曜入会して水木と連続で走ったら木曜走ってる間ずっと両脇腹痛くて歩きまぜながら3kmでやめて帰っちゃったよ
走ってる間脂肪の揺れを感じるしもうおしまいだよこの身体
6 野に咲く名無し@転載禁止 2024/11/15 (金) 05:26:14.201 ID:p9Ia3pBJP
久しぶりなら肉離れとか気をつけてね🥺
歳取るとあちこち痛めやすくなるから…