【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】 (23)

🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！

🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ

🥺ぷゆは今日これやったよぉ
ラジオ体操第一(cv古賀葵)(約3分30秒)
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https://youtu.be/CuTet-oGu0U
田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分)
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https://youtu.be/dY2F66QHG9s
ストレッチ①(約8分)
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https://youtu.be/L9puWqX2BoQ
ストレッチ②(約12分)
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https://youtu.be/cqckeUDHSbY

▼ラジオ体操の他の声優さんver
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🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://www.youtube.com/embed/hge3fr50o0o</a>" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy">
https://youtu.be/hge3fr50o0o

🥺金曜スペシャルでしっかりストレッチなのら！

腕立てするか💪🥺

>>4
💪🥺ムキムキ農奴目指してがんばるのら！
🥺💮スタンプおしとくよぉ

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★ID:Bf7gQD234に100g🌷を送りました。

きょうもラジオ体操1と2やったよぉ🥺

今日もやるか…🥺

>>6
🥺おつかれさまだぷー📻♫
🥺💮これ今日のスタンプだよぉ

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★ID:dFQDGH3DKに100g🌷を送りました。

>>7
🥺がんばれ！応援してるよぉ
🥺💮先にスタンプ押しとくねぇ

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★ID:0oNM11M04に100g🌷を送りました。

終わった💪🥺
やっと筋肉が感じられるようになってきたかも🥺

歯磨きしたらラジオ体操する🥺

>>11
🥺🪥歯磨きも大事だからしっかりやってねぇ
🥺💮スタンプおしとくよぉ

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★ID:8v30rQlRCに100g🌷を送りました。

ストレッチするぜ

>>12
終わり🥺
ID変わったけど🌷ありがとねぇ🥺

今日もやってるね🥺
やるよぉ

🥺

>>13
🥺がんばれなのら～！
🥺💮スタンプおしとくねぇ

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>>15
🥺今日もやってるよ～1週間疲れた体をほぐすのら！
🥺💮スタンプおしとくからねぇ

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★ID:7zQMoy9S0に100g🌷を送りました。

>>16
🥺一緒にストレッチやろ～
🥺難しかったら伸び３回やるだけでも気持ちいいよぉ！ここだとそれも運動扱いだよぉ

こんな時間だけどラジオ体操完了🥺

>>19
帰国したらまたやるね🥺✈️

>>20
🥺えらいよぉ～
🥺💮スタンプおしとくねぇ

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★ID:48uL20R1Sに100g🌷を送りました。

🥺スレ残ってた
🥺朝ラジオ体操しました！