【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】 (23)

🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！

🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ

🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
ラジオ体操第一(cv上田麗奈)(約3分30秒)
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https://youtu.be/2XNR-XBfV1I
田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分)
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https://youtu.be/dY2F66QHG9s

▼ラジオ体操の他の声優さんver
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🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://www.youtube.com/embed/hge3fr50o0o</a>" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy">
https://youtu.be/hge3fr50o0o

🥺ストレッチしたらもう眠くなってきたのら…

今日はもう終わった🥺
　🥺ランジとカーフレイズしたよぉ
　👕
🦵　🦶

>>4
🥺おつかれさまだよぉ
🥺💮これ今日のスタンプねぇ

!pay:100:ID:e7VR91v2d
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きょうもラジオ体操第二やったよぉ🥺
イッチさんいつもありがとうねぇ

>>6
🥺おつかれさまぁ
🥺ぷゆもスレ立てしないとサボりの誘惑に負けそうになっちゃうからこうしてスレ立てしてるよぉ
🥺💮これ今日のスタンプねぇ

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このスレ見てちょっと違うけど昨日から筋トレしてる🥺
昔と比べて腹筋1/5くらいしかできなくなってて草🥹

ようやっとる

>>8
🥺いらっしゃい腰痛めないように気をつけてねぇ
🥺💮スタンプおしとくよぉ

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>>9
🥺ありがとう！気が向いたらラジオ体操とかしていってねぇ

やりにきたよ

>>12
🥺いらっしゃい！今日は何するのら？
🥺💮スタンプ先におしておくねぇ

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ラジオ体操の時間だー🙌🤥

送れたけど今からやるねぇ🥺

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https://i.imgur.com/p9Z4y25.jpeg
今日もジムトレ3時間やったよ✊🥺
締めに1時間走った🥺✋

ラジオ体操やるよ🥺
そろそろ別の体操も増やしたい

ストレッチすっぺかな

>>14
🥺ゆめちゃんこんばんはぁがんばってねぇ
🥺💮スタンプだよぉ

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>>15
🥺がんばってなのら！
🥺💮スタンプおしとくねぇ

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>>16
🥺ぷっ…(あまりの運動量にビビって死亡)
🥺💮おつかれさまスタンプおしとくねぇ

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>>17
🥺味変はマジで大事なのら
🥺YouTubeに色々あるから探してみるといいと思うよぉ
🥺💮スタンプおしとくねぇ

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>>18
🥺やっぺやっぺ！
🥺💮これ今日のスタンプだよぉ

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