【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】 (35)

🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！

🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ

🥺ぷっ…(ストレッチする前に失神して死亡)

🥺ぷゆはこのあとコレやります…
ラジオ体操第一(cv上田麗奈)(約3分30秒)
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https://youtu.be/2XNR-XBfV1I
田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分)
https://www.youtube.com/embed/dY2F66QHG9s</a>" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy">
https://youtu.be/dY2F66QHG9s

▼ラジオ体操の他の声優さんver
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🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://www.youtube.com/embed/hge3fr50o0o</a>" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy">
https://youtu.be/hge3fr50o0o

忘れてた
今からやるよぉ

たまにはやるねえ🥺✊

きょうもラジオ体操第一第二やったよぉ🥺

スクワット20回したら足攣りそうになったよ🥺
とりあえず毎日出来るように頑張る🥺

柴田理恵もストレッチ動画上げてるんだ

今日はスレ立つ前にやった🙌🤥

🥺眠さに負けずやりました！

>>4
🥺がんばって！
🥺💮これ今日のスタンプねぇ

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>>5
🥺あらいらっしゃい！
🥺💮スタンプ押しておくねぇ

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>>6
🥺📻～♫おつかれさまなのら
🥺💮これ今日のスタンプだよぉ

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>>7
🥺いきなり頑張りすぎると痛めるから徐々に頑張ってねぇ
🥺💮スタンプおしとくよぉ

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>>9
🥺ゆめちゃん流石だねぇ
🥺💮スタンプおしとくよぉ

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>>8
🥺柴田理恵じゃなくて体操の田中理恵なのら！

🥺眠気でなんか今日は適当に済ませてしまった感あるけど…明日からまた頑張るのら…💤

腕立てとリバースプッシュアップとダンベルで腕の筋トレ色々やった💪🥺🍤

>>18
🥺うでムキムキ農奴さんなのら
🥺💮スタンプおしとくねぇ

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酒入ってるけどラジオ体操やるよ🥺

>>20
🥺体勢崩して怪我しないように気をつけてねぇ
🥺💮スタンプおしとくよぉ

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今さらだけどやるよぉ🥺

>>22
🥺よくきてくれたね待ってたよぉ
🥺💮スタンプおしとくねぇ

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サボリ気味なので起きたらやる🥺

>>24
🥺おはようございますなのら！
🥺ラジオ体操のお時間なのら！

🥺📻～♫

ラジオ体操したし走ってくるー

>>27
🥺いいね👍全国的にお天気もいいし運動日和なのら！
🥺💮スタンプおしとくよぉ

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ここ数日体調悪くて出来なかったけど今日はやったぞ😤
身体ガッチガチだったよぉ🥺

>>29
🥺本格的に寒くなってきて体調悪くなってる人多いよねぇ
🥺おつかれさまだよぉ身体ちゃん労ってあげてねぇ
🥺💮スタンプおしとくねぇ

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>>30
わーい🥺🙌
このスレなかったら絶対ラジオ体操なんてやってなかっただろうからありがたいよぉ🥺🙏

🥺コンビニにご飯買いに行ったけど天気良くてお散歩日和だねぇ…☀️

あーまだやってない🥺
お昼食べたらやる🥺

🥺ラジオ体操やるときもちいいよぉ
がんばってねぇ

終わり🥺
やっぱりやると気持ちいいね🥺