2 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 21:17:51.381 ID:NdITP84K8
食い過ぎでは🤔
3 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 21:18:10.480 ID:4jQKoF3c4
何作ったんや
4 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 21:19:16.390 ID:ihx8TwLTr
1食分ずつ作ると全然安くならんよな🥺
5 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 21:19:43.858 ID:Xh3YSDHQC
👈😡👉
6 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 21:20:02.632 ID:r7H5g4uoS
たくさん作ってタッパに詰めて冷蔵庫に入れる
肉類は安くまとめ買いして冷凍保存
米もまとめて炊いて冷凍冷蔵
7 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 21:26:53.446 ID:n00g933uC
カレーとか鍋おすすめ
10 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 21:28:14.457 ID:7KY8QdD5K
場所と環境だけど半額セールで色々買えるところならそれだけでとりあえず食事になるものが揃って結果安上がりよね
単純に2倍買えるわけだからそれで昼夕の飯になるわけで
11 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 21:28:37.162 ID:h8kGneN80
かさ増しするんだぷー🥺
キノコとか野菜とかで🥺
12 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 21:29:38.718 ID:JCMYj0Trm
安い食材を買ってきて一度に複数食作ってようやく少しお得かなってくらいよね
13 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 21:30:25.001 ID:h8kGneN80
献立で大分左右されるとおもう🥺
牛肉でもちょっとだけ使ってあとは豆腐と玉ねぎで肉豆腐とかにすると鶏肉買うよりやすくなったりする
あとは単純に業務スーパーで買うとやすいよ🥺
14 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 21:31:40.948 ID:Sh19DEL8G主
料理を全くしたことがないから凝った奴はなかなか出来ない🥺
頑張りたいけどね🥺
15 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 21:32:22.651 ID:r7H5g4uoS
今の時期なら鍋いいよね
めんどくさいならたっぷりの白菜と豚の細切れ肉をシャンタンで煮込むだけで旨くなる
16 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 21:32:45.001 ID:h8kGneN80
グラム98円以下のときに豚肉かってきてしょうがと醤油で生姜焼きのタレ作って漬けて冷凍しとくとちょっといい🥺
焼くときは小松菜とお豆腐といっしょに焼いて増やすの🥺
17 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 21:34:40.035 ID:FPayl13A1
今は食材めちゃ高いからね🥺
豚肉すら高いから安くあがらないよ🥺
18 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 21:37:25.061 ID:FPayl13A1
一人暮らしの時は丸美屋麻婆豆腐に死ぬほど世話になったな🥺
19 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 21:40:49.338 ID:B19SXpkvJ
もやしでかさ増しするんだよ😡
20 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 21:42:47.480 ID:NdITP84K8
もやしは栄養ないから不要派
でも炭水化物増やすよりはいいか
21 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 21:44:11.330 ID:FX36C7y6W
玉ねぎ切って冷凍しとくと便利
炒めものでも丼物でも
22 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 21:45:19.772 ID:HCU9s6x9W
特売or見切りの肉魚・卵・玉ねぎ・豆腐・その時安い野菜を使うのじゃ🥸
24 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 21:52:09.400 ID:Sh19DEL8G主
せめて500円には納めたいよなぁ夜ごはん🥺
白飯は親から配給されるからセーフとしても…
25 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 21:54:22.920 ID:r7H5g4uoS
実家農家かな？ぷゆもバッチャマからコメもらってる🥺
26 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 22:00:39.560 ID:HCU9s6x9W
>>23
続けてたら徐々に覚えて買い物も上手になるよ👍
毎日は大変かもだから味ついててフライパンで焼くだけのパック(割引してたら)とかチルドの餃子や焼売とか活用して適度にサボるのも長く続けるための秘訣だったりするよ、距離感やね
27 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 22:06:12.525 ID:0dSFONRTs
汁物は続けて飲めるから野菜やキノコ多めに入れてる🤗
28 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 22:17:25.102 ID:tRgnVBZIg
食材アホみたいに高いからしゃーない
でも野菜と果物はちゃんとケチらずいろいろ食べなさい🫵😠
食ったものでしか身体は作れないぞ
29 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 22:24:48.315 ID:n00g933uC
最初面倒だしお金かかるけど道具揃えて好きな料理作ってみるとそこから料理自体が好きになると思う、手抜きも覚えられると思う
30 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 22:26:23.686 ID:dVi7l8Lhs
色々試してみて頻繁に使うな〜って食材は
まとめ買い→1食分でラップするなり切るだけ切っといてジップロックに入れて冷凍してる
肉類は特にまとめ買いの恩恵が大きくてコストコとか業スー行って買う🥺
33 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 22:30:01.209 ID:ihx8TwLTr
社会人ならふるさと納税もしよう✊🥺
35 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 22:33:52.155 ID:HCU9s6x9W
>>34
印字してある消費期限内に調理できるなら冷蔵だけど少しでも無理そうなら即小分け冷凍が間違いないよ
36 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 22:35:13.210 ID:fdTYK8Xbk
とりももにくは消費期限プラス一週間はいける😤
一応匂いで判断してな🫡
37 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 22:38:48.592 ID:NdITP84K8
その日に使わないなら冷凍するくらいでいいと思う
38 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 22:39:30.668 ID:KDpMjYOXE
肉はパック開いて余るなってなったら即冷凍する
39 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 22:39:57.570 ID:Sh19DEL8G主
また一つ賢くなってしまった🥺
40 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 22:41:08.771 ID:LChYT9GgW
パスタが最強
41 野に咲く名無し@転載禁止 (🔰) 2024/12/02 (月) 23:01:06.587 ID:Y3N7e0SOH
自炊はあんま安くなることを期待しない方がいい
食べたいものを食べられるのと、外食より圧倒的に健康に良いのが利点
42 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 23:11:32.203 ID:NdITP84K8
外食で野菜取ろうとすると値段跳ね上がるからねえ😔
44 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/02 (月) 23:19:22.350 ID:Tl9x0QXw0
野菜はつけものでとろう💪😤
45 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/03 (火) 00:00:50.013 ID:CBB4j0mPG
なんだかんだ日本の外食は安いから健康さておき選べばなんとかなる
海外の外食は死ねる
46 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/03 (火) 00:18:14.888 ID:A8cqCTA42
安さなら米だけ炊いて半額惣菜がいいよ
意外と種類少ないから飽きるけど
47 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/03 (火) 07:44:49.672 ID:Rb4UH3V2o
生肉を半額や割引されてる時に買って冷凍するといいよ
調理前に回答しなきゃダメだけど
48 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/03 (火) 11:42:23.816 ID:jDyB08SBO
たまには休むことも長続きの秘訣
50 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/03 (火) 11:53:53.881 ID:56QA4bi84
自炊は安いというより1食の値段で2〜3食分の量作れるってイメージ
それでその量を1食で完食するのがぷるってわけ🤟（ 🥺 ）
51 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/03 (火) 11:57:13.967 ID:xcZTYPeka
慣れてくれば保存食作り置きや冷凍利用して材料分散させて安く抑えられるようになるよ
最初は勉強代だと思って試行錯誤しかない
53 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/03 (火) 12:04:13.214 ID:127f9j680
餃子（300円20個入り）＋ご飯とかでお腹いっぱい食べれるよ
54 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/03 (火) 12:21:00.011 ID:gbzMOMToO
うどんに卵と納豆のっけて食べてる🥺
55 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/03 (火) 12:22:59.032 ID:jDyB08SBO
🥺チャーハンもお安く作れるよ
56 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/03 (火) 12:47:21.058 ID:7qGn667Y8
鍋と野菜炒めを酷使🥺
57 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/03 (火) 13:00:58.829 ID:Qb8JE2oC0
鍋の勢いで野菜、肉、豆腐突っ込んで、うどん入れた謎鍋うどんにしよう🥺
58 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/03 (火) 13:03:28.309 ID:rf4vhV1Ag
鍋1日目にたべて二日目ラーメンやうどんに仕立てるのおすすめ🥺✊
60 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/03 (火) 16:30:40.352 ID:xWTYozbxq
一日1000円なら食費3万だしそんなもん🥺