【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】 (33)

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1 野に咲く名無し@転載禁止 (8807ad15) 2024/12/15 (日) 22:38:41.612 ID:eRU8GFJEg主

🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！

🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ

2 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/15 (日) 22:39:42.114 ID:eRU8GFJEg主

🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
ラジオ体操第一(cv阿澄佳奈)(約3分30秒)

https://youtu.be/ybG9Wy9oNu4

🥺お腹壊れてるからストレッチはあとでできたらやる…

3 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/15 (日) 22:40:40.819 ID:eRU8GFJEg主

🥺💮昨日のスレでスタンプ押せなかった分おしとくねぇ

!pay:100:ID:ZxTwq7b8W
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★ID:ZxTwq7b8Wに100g🌷を送りました。

4 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/15 (日) 22:41:35.804 ID:eRU8GFJEg主

🥺ぷっ(昨日入れたコーヒーを飲んでお腹を壊し死亡)
🥺冬場ですぐに冷蔵庫に入れたんだけどな…普通にお腹冷えただけかな…

5 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/15 (日) 22:44:53.001 ID:MF63GNnYX

急冷しないと悪くなるからねぇ🥺

6 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/15 (日) 22:45:54.818 ID:eRU8GFJEg主

>>5
😭後悔してるぷー…今だけ有神論者になりそうだぷー

7 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/15 (日) 22:47:28.598 ID:zVeTceQjk

やりに来たよぉ🥺

8 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/15 (日) 22:48:45.265 ID:MF63GNnYX

ぷゆは今日なんの筋トレやる日だっけ？って悩んでる🥺

9 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/15 (日) 22:55:44.692 ID:eRU8GFJEg主

🥺腹痛の波が引いたのでストレッチします

10 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/15 (日) 23:03:14.617 ID:MF63GNnYX

とりあえずスクワットすることにしたぷー🥺

11 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/15 (日) 23:05:44.764 ID:igBnsxU10

公園でラジオ体操🙌🤥

12 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/15 (日) 23:27:32.547 ID:eRU8GFJEg主

🥺田中理恵の浮き輪肉撃退ストレッチとドンキーキック30回ずつやったよぉ

13 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/15 (日) 23:27:52.816 ID:eRU8GFJEg主

>>10
🥺がんばってねぇ
🥺💮スタンプおしとくよぉ

!pay:100:ID:MF63GNnYX
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★ID:MF63GNnYXに100g🌷を送りました。

14 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/15 (日) 23:28:21.330 ID:eRU8GFJEg主

>>7
🥺いらっしゃい〜
🥺💮スタンプおしとくねぇ

!pay:100:ID:zVeTceQjk
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★ID:zVeTceQjkに100g🌷を送りました。

15 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/15 (日) 23:28:59.327 ID:eRU8GFJEg主

>>11
🥺ゆめちゃんお外で体操して寒くないのぉ？
🥺💮スタンプおしとくねぇ

!pay:100:ID:igBnsxU10
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★ID:igBnsxU10に100g🌷を送りました。

16 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/15 (日) 23:31:51.471 ID:PDbkkIb6W

いつもお疲れさま。配布の足しにでもしてくだせえ🥺👐🌷

!pay:10000:ID:eRU8GFJEg主
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★ID:eRU8GFJEgに10000g🌷を送りました。

17 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/15 (日) 23:37:06.952 ID:eRU8GFJEg主

>>16
🥺巨額のご支援ありがとうございますなのら！
🥺🎄これでクリスマスあたりにストレッチキャンペーンできるのら🎅

18 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/15 (日) 23:42:19.322 ID:MF63GNnYX

終わった
ドンキーキックハマってるねぇ🥺

19 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/15 (日) 23:45:18.243 ID:wA2YR17KA

ラジオ体操第一第二とみんなの体操やったよぉ🥺📻

20 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/15 (日) 23:45:53.032 ID:eRU8GFJEg主

🥺ドンキーキックやった後のお尻の血流良くなってだるくなる感じ？が癖になったのら
🥺慣れると雑になって反り腰になりそうだから気をつけないとねぇ

21 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/15 (日) 23:46:24.848 ID:eRU8GFJEg主

>>19
🥺農園の体操王さんおつかれさまぁ
🥺💮スタンプおしとくねぇ

!pay:100:ID:wA2YR17KA
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★ID:wA2YR17KAに100g🌷を送りました。

22 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/15 (日) 23:50:13.550 ID:vuFJq3lxW

ふーラジオ体操した
腰が痛むなあ🥹

23 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/16 (月) 00:07:51.935 ID:wtV7dRaQO

>>20
田中理恵ストレッチと組み合わせるといいかもねぇ🥺

24 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/16 (月) 00:27:49.931 ID:L007NS9H0主

>>12
🥺おつかれさまぁ
🥺腰痛いならストレッチ系の割合増やすといいかもねぇ
🥺💮スタンプおしとくねぇ

!pay:100:ID:vuFJq3lxW
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★ID:vuFJq3lxWに100g🌷を送りました。

25 野に咲く名無し@転載禁止 (🔰) 2024/12/16 (月) 00:29:19.440 ID:AWyn3sKu8

ワイも寝る前にやるかあ
こまちゃんと体操してるみたいでその音源すき🥰

26 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/16 (月) 00:29:31.057 ID:L007NS9H0主

>>24
まちがえて自分宛に安価つけちゃったけどスタンプは >>22ちゃんのID宛に押してるからねぇ
🥺

27 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/16 (月) 00:30:02.033 ID:DCoPzlH8o

神スレ

28 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/16 (月) 00:32:54.405 ID:L007NS9H0主

>>25
🥺ラジオ体操やろぉ！
🥺他の声優さん版もたくさんあるよぉ
🥺💮先にスタンプ押しとくからねぇ

!pay:100:ID:AWyn3sKu8

▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
-
★ID:AWyn3sKu8に100g🌷を送りました。

29 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/16 (月) 00:34:29.941 ID:L007NS9H0主

>>27
🥺一緒にストレッチや筋トレしよぉ
🥺伸び3回からでもOKだよぉ🙌🙌🙌

30 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/16 (月) 01:04:48.135 ID:FFInEiw4c

やるよ🥺

31 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/16 (月) 06:09:40.800 ID:L007NS9H0主

>>30
🥺おつかれさまぁ
🥺💮スタンプおしとくよぉ

!pay:100:ID:FFInEiw4c
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★ID:FFInEiw4cに100g🌷を送りました。

32 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/16 (月) 11:35:01.185 ID:TVWTYFAEd

昼からやるよぉ🥺

33 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/16 (月) 14:27:23.639 ID:PmCY7SvnM

>>3
わーいありがとね🤗

今日はお昼にラジオ体操したよぉ💪🥺
ラーメン食べた後にやったからぽかぽかで身体もよく伸びたわ
おかげで汗だくに💦🥺💦