【🍫参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】【変】 (31)

🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！

🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ

★スレタイ変更【【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】】→【【🍫参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】【変】】

🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
ラジオ体操第一(cv古賀葵)(約3分30秒)
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https://youtu.be/CuTet-oGu0U?si=rq-2xrWDG9TPOjX-
ストレッチ①(約8分)
https://www.youtube.com/embed/L9puWqX2BoQ</a>" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy">
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc

▼ラジオ体操の他の声優さんver
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🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://www.youtube.com/embed/hge3fr50o0o</a>" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy">
https://youtu.be/hge3fr50o0o

🥺もしかしたら寝る前に股関節ストレッチもやるかも🐸

足踏みだけやるけど😳

🥺骨盤矯正やりまちた！
田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)
https://www.youtube.com/embed/5wlUXLGOwPs</a>" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy">
https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA

>>4
🥺足踏みがんばれぇﾌﾐﾌﾐ
🥺💮応援のスタンプおしとくよぉ

!pay:100:ID:TbKE1bT9u
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ラジオ体操🙌🤥

>>7
🥺ゆめちゃんラジオ体操頑張ってねぇ
🥺💮ファイトのスタンプおしとくよぉ

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😳よくみたら🌷が🍫になってる！

31日目
ストレッチを始めて1ヶ月になった😯
運動嫌いでさらに3日坊主のワイが続けられてるのはこのスレのおかげです😄いつもありがとうございます☺

1にある運動とリングフィットとフィットボクシングやったよ
腕と足が痛いけど効いてる感じする🥺💦

!chtt:【🍫参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】

>>10
🥺3日坊主の10倍やれてると思うと超すごいよぉ～
🥺このまま息切れしない程度にがんばろう💪
🥺💮お疲れ様のスタンプもおしとくねぇ

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📣

🥺🍫配りしたいからメガフォンもしちゃうよぉ
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★宣伝ポストしました。

腕立てと胸のダンベル体操やったよぉ💪🥺
もちろん寝る前に骨盤矯正もやるよぉ🥺

声優さんのやつやる！

みんなえらい👏ぷるも背骨と肩が石化してるからなんかやろうかな🥺

>>12
チューリップ🌷がチョコレート🍫になってる😳
いつもありがとう😘🍫

体柔らかそう🥺

>>14
🥺いつもながら量多くてすごいねぇ
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ

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>>15
🥺今日は古賀葵ちゃんのトロ甘チョコレートボイスです！
🥺💮頑張ってねのスタンプおしとくよぉ

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>>16
🥺マジでラジオ体操やるだけでも変わってくるよぉ
🥺自分のペースにあいそうなのやってみてねぇ

>>18
🥺11月ぐらいから続けてるけどだいぶ柔らかくなったよぉ
🥺特に骨盤矯正のやつはしんどいけどめっちゃ効くよぉ

ラジオ体操と拳立て伏せとフロントランジとストレッチやったよぉ✌️🥺

>>23
🥺拳腕立て伏せ！？なんが漫画の修行とかでありそうですごいぷー
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ

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ストレッチ完了

👍

きょうはラジオ体操第一やったよぉ🥺📻

>>25
🥺ナイストレッチ～👍
🥺💮スタンプおしとくねぇ

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>>27
🥺ラジオ体操おつかれさまぁ📻
🥺💮今日のスタンプおしとくよぉ

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🥺🍫が🌷に戻ってる…
🥺こういう遊び面白いね次はホワイトデーでも変わるのかな？楽しみ～

分かる