1 野に咲く名無し@転載禁止 (376391a3) 2025/03/09 (日) 21:35:03.881 ID:5F1U4K7jk主
🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
2 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/09 (日) 21:35:12.119 ID:5F1U4K7jk主
🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
ラジオ体操第一(cv古賀葵)(約3分30秒)
https://youtu.be/CuTet-oGu0U?si=Zg7umN_wkArzY7Bj
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc
田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)
https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA
ドンキーキック(約3分30秒)
https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq
▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
3 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/09 (日) 21:36:08.561 ID:5F1U4K7jk主
🥺💮昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:z57zwL7zw
-
★ID:z57zwL7zwに100g🌷を送りました。
4 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/09 (日) 21:36:52.194 ID:5F1U4K7jk主
🥶昼間暖かかったのに夜寒いぷー
🤧寒暖差のコンボで調子悪いから今日も早く寝るよぉ
5 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/09 (日) 21:42:11.818 ID:ESPiN0x0Y
💪🥺きっちり散歩してきたよぉ
心地よいダルさだねぇ
骨盤矯正もやるよぉ🥺
6 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/09 (日) 22:04:56.282 ID:5F1U4K7jk主
>>5
🥺ぷゆも今日昼間お散歩したよぉ
🥺ここ最近は昼はあったかいけど…がおおいねぇ
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:ESPiN0x0Y
-
★ID:ESPiN0x0Yに100g🌷を送りました。
7 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/09 (日) 22:31:46.167 ID:vlUuWA088
股関節ストレッチしたよぉ🧘♂
8 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/09 (日) 22:53:43.401 ID:5F1U4K7jk主
>>7
🥺股関節ほぐし民らぁ✨目指せ腰痛無し美脚美腰回り農奴✨
🥺💮お疲れ様のスタンプおしとくよぉ
!pay:100:ID:vlUuWA088
-
★ID:vlUuWA088に100g🌷を送りました。
9 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/09 (日) 22:55:59.238 ID:vlUuWA088
ありがとー💮👌🤩
10 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/09 (日) 23:03:35.809 ID:Bg9LRLOnA
整体に課金した🥺
11 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/09 (日) 23:06:38.641 ID:5F1U4K7jk主
>>10
🥺整体いいよねぇ 普段伸びないところやほぐせないところもやってもらえるからぷゆも1.5ヶ月に一回くらい行ってるヨォ
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:Bg9LRLOnA
-
★ID:Bg9LRLOnAに100g🌷を送りました。
12 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/09 (日) 23:17:21.196 ID:z57zwL7zw
o脚矯正やる